V posledních letech lidé žili více zdravě a při hledání optimálního zdraví a wellness často hledáme přirozená řešení různých onemocnění. Jedním slibným doplňkem, který si v posledních letech získal pozornost, je palmitoylethanolamid (PEA). PEA, známý pro své potenciální terapeutické přínosy, byl rozsáhle studován pro svou schopnost snížit bolest, zánět a zlepšit celkové zdraví.
Palmitoylethanolamid (PEA) je přirozeně se vyskytující mastná kyselina produkovaná naším tělem jako odpověď na zánět a bolest. Patří do třídy sloučenin známých jako N-acylethanolaminy (NAE), které působí jako endogenní amidy mastných kyselin, lipidové molekuly zapojené do regulace různých fyziologických procesů. Poprvé byl objeven v 50. letech 20. století, ale jeho léčivé vlastnosti byly objeveny až mnohem později.
PEA je přítomen v různých lidských tkáních a bylo zjištěno, že hraje zásadní roli při modulaci a modulaci imunitní reakce a zánětu těla.
Je známo, že interaguje s určitými receptory v těle, včetně receptoru alfa aktivovaného peroxisomovým proliferátorem (PPAR-α), který se podílí na kontrole zánětu. Aktivací PPAR-α pomáhá PEA inhibovat produkci prozánětlivých molekul, čímž posiluje přirozené protizánětlivé mechanismy těla.
PEA působí tak, že inhibuje aktivaci specializovaných buněk nazývaných žírné buňky, které uvolňují zánětlivé mediátory a způsobují bolest a alergie. Snížením aktivace žírných buněk pomáhá PEA snížit bolest a zlepšit celkovou kvalitu života.
Studie ukázaly, že PEA může hrát ochrannou roli u různých neurologických onemocnění tím, že brání poškození neuronů a podporuje růst a přežití nervových buněk.
PEA funguje tak, že zacílí a naváže se na specifický receptor nazývaný receptor-alfa aktivovaný peroxisomovým proliferátorem (PPAR-α). Tento receptor hraje klíčovou roli při regulaci zánětu a vnímání bolesti. Aktivací PPAR-alfa receptorů pomáhá PEA snižovat zánět a zmírňovat bolest.
Palmitoylethanolamid (PEA) Výhody a použití:
●Léčba bolesti: PEA prokázala slibné výsledky při léčbě různých typů bolesti, včetně chronické bolesti, neuropatické bolesti a zánětlivé bolesti. Funguje tak, že snižuje zánět a moduluje signály bolesti a poskytuje úlevu lidem s přetrvávající bolestí.
●Neuroprotektivní: Bylo zjištěno, že PEA má neuroprotektivní vlastnosti, což znamená, že pomáhá chránit a podporovat zdraví nervových buněk. Díky tomu je prospěšný u nemocí, jako je roztroušená skleróza, Alzheimerova choroba a Parkinsonova choroba, u kterých hraje důležitou roli poškození a zánět nervových buněk.
●Protizánětlivý účinek: PEA má silný protizánětlivý účinek a je prospěšný při různých zánětlivých onemocněních, jako je artritida, syndrom dráždivého tračníku (IBS) a astma. Pomáhá snižovat produkci prozánětlivých molekul, čímž snižuje zánět a s ním spojené příznaky.
●Podpora imunity: Bylo prokázáno, že PEA je imunomodulační, což znamená, že pomáhá regulovat a modulovat imunitní odpověď. To by mohlo být prospěšné u autoimunitních onemocnění, jako je revmatoidní artritida a lupus, kdy imunitní systém omylem napadá své vlastní tkáně.
●Antidepresivní a anxiolytické účinky: Bylo zjištěno, že PEA má potenciální antidepresivní a anxiolytické vlastnosti. Pomáhá regulovat náladu a snižovat příznaky deprese a úzkosti regulací různých neurotransmiterů zapojených do regulace nálady, jako je serotonin a dopamin.
●Zdraví pokožky: Bylo zjištěno, že hrášek má zklidňující a protisvědivé vlastnosti, takže je prospěšný při léčbě různých kožních onemocnění, včetně ekzému, psoriázy a dermatitidy. Pomáhá snižovat záněty a svědění, podporuje zdravější a pohodlnější pokožku.
CBD, extrahované z rostliny konopí, je oblíbené pro svůj potenciál nabízet výhody, jako je úleva od bolesti, snížení úzkosti a lepší spánek. Na druhou stranu, PEA, přirozeně se vyskytující amid mastné kyseliny, byl rozsáhle studován pro své protizánětlivé a analgetické vlastnosti. Obě tyto sloučeniny jsou produkovány přirozeně v našem těle a lze je nalézt také v určitých potravinách.
Jedním z hlavních rozdílů mezi PEA a CBD je to, jak každý funguje v našem těle. CBD primárně interaguje s naším endokanabinoidním systémem (ECS), sítí receptorů, které regulují různé fyziologické procesy, včetně vnímání bolesti, nálady a zánětu. CBD nepřímo ovlivňuje ECS tím, že zvyšuje produkci endokanabinoidů nebo inhibuje jejich degradaci.
PEA však působí různými cestami. Cílí a reguluje činnost mnoha dalších systémů v našem těle, zejména těch, které se podílejí na regulaci bolesti a zánětu. PEA interaguje s několika receptory, jako je receptor-a aktivovaný peroxisomovým proliferátorem (PPAR-a), které hrají zásadní roli v léčbě bolesti.
Zatímco PEA i CBD mají protizánětlivé účinky, zdá se, že působení PEA je více lokalizované a zaměřuje se na specifické molekuly způsobující bolest, zatímco CBD má širší účinek na celkovou zánětlivou odpověď. Tento mechanický rozdíl může vysvětlit, proč se PEA často používá k řešení lokalizované bolesti, zatímco CBD se často používá šířeji k léčbě systémového zánětu.
Dalším bodem rozdílu je právní status těchto dvou sloučenin v určitých zemích. CBD, odvozené z konopí, podléhá různým právním omezením a nařízením, zejména kvůli jeho spojení s konopím. Na rozdíl od toho je PEA klasifikován jako doplněk stravy a je obecně považován za bezpečný a legální.
Přestože obě sloučeniny mají potenciální terapeutické vlastnosti, jejich bezpečnostní profily se liší. CBD bylo rozsáhle studováno a je obecně považováno za bezpečné, s několika hlášenými vedlejšími účinky. Může však interagovat s určitými léky a nemusí být vhodný pro každého, zejména pro ty, kteří mají onemocnění jater. Na druhé straně hrášek je přirozeně se vyskytující látka v našem těle a je bezpečně používán jako doplněk stravy po celá desetiletí.
Stojí za zmínku, že PEA a CBD nejsou vzájemně se vylučující alternativy. Ve skutečnosti se někteří lidé rozhodnou používat obě sloučeniny společně, protože mohou mít doplňkové účinky. Například širší protizánětlivé účinky CBD by mohly být kombinovány s aktuálnějšími analgetickými vlastnostmi PEA pro holistický přístup k léčbě bolesti.
Pokyny pro dávkování:
Při zvažování optimálního dávkování palmitoylethanolamidu je důležité si uvědomit, že individuální potřeby se mohou lišit. Před zahájením jakéhokoli nového režimu suplementace se vždy doporučuje konzultovat kvalifikovaného zdravotníka. Zde je však několik obecných pokynů pro dávkování, které vám pomohou začít:
1.Začněte s nízkou dávkou: Začátek s nižší dávkou zabraňuje přetížení těla a umožňuje přizpůsobení.
2.Postupně zvyšujte: po několika dnech, pokud se neobjeví žádné nežádoucí reakce, stojí za zmínku, že trpělivost a důslednost jsou klíčem k začlenění PEA do vaší každodenní rutiny.
3.Sledujte individuální reakci: Tělo každého člověka je jedinečné, takže může chvíli trvat, než určíte nejlepší dávku pro vaše specifické potřeby. Věnujte zvýšenou pozornost tomu, jak vaše tělo reaguje, a požádejte o radu lékaře.
návod pro uživatele:
Kromě dávkování je stejně důležité znát osvědčené postupy pro používání palmitoylethanolamidu. Zvažte následující pokyny pro použití, abyste maximalizovali potenciální výhody PEA:
1.Konzistence je klíčová: Chcete-li zažít celou škálu terapeutických přínosů PEA, je rozhodující důsledné používání. Pravidelné užívání doporučeného dávkování po dlouhou dobu pomáhá tělu přizpůsobit se a optimalizovat výhody PEA.
2.Páry s vyváženou stravou: PEA funguje synergicky se zdravou stravou. Doplnění vyvážené stravy bohaté na základní živiny může zvýšit její přínosy a podpořit celkové zdraví.
3.Zahrňte změny životního stylu: Přijetí zdravého životního stylu, včetně cvičení, zvládání stresu a kvalitního spánku, může účinky PEA dále posílit. Změny životního stylu jdou ruku v ruce se suplementací PEA pro optimální zdravotní přínosy.
Otázka: Jak lze získat palmitoylethanolamid?
A: Palmitoylethanolamid je dostupný jako doplněk stravy ve formě kapslí nebo prášků. Lze jej zakoupit ve volném prodeji v prodejnách zdravé výživy, v lékárnách nebo u internetových prodejců. Před zahájením užívání je však vhodné poradit se se zdravotnickým pracovníkem, zejména pokud máte nějaké základní zdravotní potíže nebo užíváte léky.
Otázka: Může být palmitoylethanolamid použit jako samostatná léčba nebo v kombinaci s jinými terapiemi?
Odpověď: Palmitoylethanolamid může být použit jako samostatná léčba pro určité stavy, zejména pro léčbu chronické bolesti. V některých případech však může být účinnější, když se používá jako doplňková terapie vedle konvenční léčby. Použití palmitoylethanolamidu by mělo být projednáno se zdravotnickým pracovníkem, aby se určil nejvhodnější léčebný přístup pro individuální potřeby.
Upozornění: Tento článek má pouze informativní charakter a neměl by být považován za lékařskou pomoc. Vždy se poraďte se zdravotnickým pracovníkem před použitím jakýchkoli doplňků nebo změnou vašeho zdravotního režimu.
Čas odeslání: 21. srpna 2023
