6-paradol je sloučenina, která se nachází v zázvoru. Je to přirozeně se vyskytující sloučenina, u které bylo prokázáno, že má potenciální přínosy pro zdraví. Tento příspěvek se bude zabývat vše, co potřebujete vědět o 6-paradolu a o tom, jak může prospět vašemu zdraví.
- 6-paradol je aktivní aromatická složka semen guinejského pepře (Aframomum melegueta neboli rajská zrna). Pochází z třídy chemických látek známých jako alkylfenoly, což jsou přírodní sloučeniny. 6-paradol, obvykle tvořený z 6-gingerolu prostřednictvím 6-gingerenolu, je minoritní složkou zázvoru a jako stimulující fenol z čeledi zázvorovitých se nachází v mnoha rostlinách, včetně zázvoru, černého pepře a sezamu, a má širokou škálu biologických účinků. Tato bioaktivní sloučenina je zdrojem jedinečné štiplavé chuti zázvoru a bylo prokázáno, že má řadu zdravotních výhod. Když se 6-Paradol váže na aktivní místo cyklooxygenázy (COX-2), účinně inhibuje rozvoj nádorů u myší s rakovinou kůže. 6-Paradol má také mnoho zdravotních výhod, jako jsou protizánětlivé účinky, antioxidační účinky, účinky proti obezitě, snížení krevního tlaku a zlepšení paměti.
Vliv 6-paradolu na příjem glukózy byl zkoumán v myotubách C2C12 (svalových buňkách) a adipocytech 3T3-L1 (tukových buňkách). Výsledky ukázaly, že 6-paradol nejen zvýšil příjem glukózy v obou buňkách, ale také zvýšil aktivitu určitých proteinů, které podporují příjem glukózy. Byly také identifikovány specifické mechanismy, kterými 6-paradol podporuje využití glukózy. Za prvé, 6-paradol zvýšil aktivitu proteinu zvaného AMPK. Tento protein je zodpovědný za regulaci energetického metabolismu v buňkách a aktivací AMPK 6-paradol zvyšuje příjem glukózy buňkami. Související studie identifikovaly 6-paradol jako potenciální terapeutický cíl pro léčbu diabetu a obezity.
Takže 6-paradol, jako přírodní sloučenina, lze použít na všech těchto místech!
(1) Používá se jako potravinářská přísada
6-Paradol je štiplavý aromatický keton, který je zdrojem jedinečné chuti a vůně Grains of Paradise. V tradiční medicíně se používá po staletí a lze jej použít jako koření při vaření a jako dochucovadlo do nápojů. Nachází se v zázvoru, černém pepři a sezamových semínkách a je také podorganismem zázvoru, takže jej lze použít jako přísadu do potravin, což je perfektní doplněk do seznamu koření, které může pomoci zpestřit a sladit jídlo. Samozřejmě jej lze přidávat nejen do potravin, ale i do nápojů. Ve srovnání s jinými sladkými přísadami na trhu je 6-paradol přírodní, takže je nejlepší volbou pro dodání vitality a lahodnosti jídlům a nápojům.
(2) Může pomoci zlepšit trávení
V životě většina lidí trpí zácpou a žaludečními nevolnostmi, takže můžete zvážit 6-Paradol. Jedním z jeho účinků je pomoc s rozkladem a trávením potravy v žaludku a při společném užívání jako doplněk stravy může zmírnit některé trávicí problémy. Tyto problémy se samozřejmě netýkají jen zácpy a nadýmání, jak je uvedeno v článku. 6-Paradol má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci snížit zánět v těle, jenž může vést k přibírání na váze a dalším zdravotním problémům, včetně nadýmání a nevolnosti.
(3) Potenciál ke zlepšení kognitivních funkcí
Další výhodou 6-paradolu je jeho potenciál zlepšit kognitivní funkce. Studie prokázaly, že 6-Paradol může pomoci zlepšit paměť a pozornost a předcházet kognitivnímu poklesu souvisejícímu s věkem. 6-Paradol také pomáhá chránit mozkové buňky před zánětem a obsahuje antioxidanty. To pomáhá zlepšit dlouhodobé zdraví a fungování. Jeho aktivní složka, 6-gingerol, také prokazatelně podporuje zdraví centrálního nervového systému.
Vědecké studie prokázaly, že 6-Paradol má mnoho pozitivních účinků na tělo. Mezi tyto účinky patří:
(1) Protizánětlivé
6-Paradol má silné protizánětlivé vlastnosti, které jsou účinné při léčbě zánětu v těle. Studie prokázaly, že může inhibovat produkci prozánětlivých cytokinů, které jsou zodpovědné za rozvoj chronického zánětu.
(2) Protirakovinné účinky
Podle studií může 6-Paradol inhibovat růst rakovinných buněk v těle. Tato sloučenina funguje tak, že indukuje apoptózu, proces, který vede k úmrtí rakovinných buněk.
(3) Neuroprotektivní účinek
Neuroprotekce pomáhá chránit nervový systém před poškozením nebo mechanismy, které mohou být způsobeny zdravotními problémy s nepříznivými neurologickými účinky. 6-Paradol má neuroprotektivní vlastnosti, které pomáhají předcházet dalšímu poškození nervů a zpomalují degeneraci centrálního nervového systému, což může zabránit neurologickým onemocněním, jako je Alzheimerova choroba.
(4) Antioxidační účinek
6-Paradol má silné antioxidační vlastnosti, které pomáhají snižovat oxidační poškození v těle. Tato bioaktivní sloučenina může také předcházet řadě onemocnění a stavů.
Ať už je to pro kohokoli jakékoli, zdá se, že neexistuje jiný způsob, jak zhubnout, než cvičením a dietou. Na základě této myšlenky, pokud chcete zhubnout, musíte přísně kontrolovat počet konzumovaných kalorií a také cvičit, abyste snížili počet zbytečných kalorií, ale výsledky nemusí být tak zřejmé. Studie ukázaly, že jednou z hlavních výhod 6-Paradolu je jeho schopnost pomoci snížit hmotnost a že 6-Paradol může pomoci s hubnutím zvýšením energetického výdeje v těle. Podle výzkumu může tato bioaktivní sloučenina zvýšit tělesnou teplotu a urychlit metabolismus, což může vést ke ztrátě tuku. Tento proces může pomoci zvýšit metabolismus a spálit více kalorií, a to i v klidu. To znamená, že s jeho užíváním se nemusíte starat o cvičení a dietu. Můžete si méně uvědomovat, co jíte a kolik cvičíte, ale stále zlepšíte své výsledky v hubnutí.
Tělo ukládá tělesný tuk ve dvou barvách a typech, bílý tuk a hnědý tuk. Bílý tuk, známý také jako viscerální tuk, se skládá z lipidových kapiček a tenkého okraje sestávajícího z jádra a cytoplazmy. Hromadí se hlavně kolem břicha, zatímco hnědý tuk, známý také jako indukovaný BAT, funguje k regulaci tělesné teploty, když je chladno.
Existují relevantní studie, které ukazují, že 6-paradol přeměňuje bílou tukovou tkáň na hnědou tukovou tkáň, čímž se uložený nudný tuk stává lépe dostupným pro energii. Hnědá tuková tkáň navíc využívá krevní cukr a lipidy, čímž zlepšuje metabolismus glukózy a hladinu lipidů. Čím více hnědé tukové tkáně tedy máte, tím více tělesného tuku se spotřebuje jako energie, čímž se zvýší váš denní energetický výdej.
Závěr
Závěrem lze říci, že 6-paradol je silná sloučenina, která se nachází v zázvoru. Bylo prokázáno, že má protizánětlivé, protirakovinné, protiobezitní, antidiabetické a neuroprotektivní vlastnosti. Jeho konzumace je považována za bezpečnou. Nejlepším způsobem, jak získat 6-paradol, je užívat doplněk stravy. Před užíváním jakéhokoli doplňku stravy je však důležité se poradit se svým lékařem.
Čas zveřejnění: 7. června 2023
