Vědecký název NAD je nikotinamid adenin dinukleotid. NAD+ se nachází v každé buňce našeho těla. Je klíčovým metabolitem a koenzymem v různých metabolických drahách. Zprostředkovává a účastní se různých biologických procesů. Na NAD+ je závislých více než 300 enzymů. Hladina obsahu NAD+ však není statická. S přibývajícím věkem se obsah NAD+ v buňkách snižuje. Zejména po 30. roce věku hladina NAD+ výrazně klesá, což vede k poklesu mnoha funkcí a projevuje se tak příznaky stárnutí. Chlorid nikotinamid ribosidu je forma vitaminu B3. Chlorid nikotinamid ribosidu lze přeměnit na NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid). Je to jeden z nejvíce studovaných prekurzorů NAD+. Tělo ho snadno vstřebává a využívá. Mnoho studií ukázalo, že užívání NRC může zvýšit hladiny NAD+, což může mít pozitivní vliv na metabolický, kardiovaskulární a nervový systém. Často se používá jako doplněk stravy k podpoře celkového zdraví a pohody.
Nikotinamid ribosid chlorid (NRC) je derivát vitaminu B3 a nová bioaktivní látka. Skládá se z cukerné molekuly ribózy a nikotinamidu, složky vitaminu B3 (známé také jako kyselina nikotinová nebo vitamin B3). Lze jej konzumovat konzumací masa, ryb, obilovin a dalších potravin nebo prostřednictvím doplňků stravy NRC.
Chlorid nikotinamid-ribózy se může přeměnit na NAD+ (nikotinamidadenin-dinukleotid) a vykazovat biologickou aktivitu v buňkách. NAD+ je důležitý intracelulární koenzym, který se podílí na řadě buněčných metabolických procesů, včetně produkce energie, opravy DNA, proliferace buněk atd. Během procesu stárnutí lidského těla se obsah NAD+ postupně snižuje. Suplementace chloridem nikotinamid-ribózy může zvýšit hladinu NAD+, což by mělo zpomalit výskyt stárnutí buněk a souvisejících onemocnění.
Výzkum nikotinamid-ribosid-chloridu ukázal, že má mnoho biologických aktivit, jako například:
Zlepšit energetický metabolismus, zvýšit vytrvalost a výkonnost při cvičení;
Zlepšit neurologické funkce a paměť;
Zlepšit funkci imunitního systému.
Celkově je nikotinamid-ribosid-chlorid velmi slibnou nutraceutickou složkou se širokými možnostmi uplatnění.
Kromě toho se nikotinamid-ribóza-chlorid široce používá také ve vědeckém výzkumu. Jako prekurzorová látka NAD+ jej lze použít ke studiu biosyntézy a metabolických drah NAD+ a dalších souvisejících otázek. Zároveň se nikotinamid-ribosid-chlorid používá také jako složka ve zdravotnických produktech a kosmetice pro podporu zdraví buněk a zpomalení stárnutí pokožky.
Stárnutí je pro lidstvo věčné téma. Podle výzkumu vědců je stárnutí buněk úzce spojeno se snižováním obsahu nikotinamidadenin dinukleotidu (NAD). NAD je důležitým článkem v metabolismu a opravě buněk v lidském těle. Dokáže nejen oddálit stárnutí, ale také udržovat vitalitu buněk a fyzické i duševní zdraví. S přibývajícím věkem hladiny NAD v našem těle klesají stále rychleji a rychleji a mezi 40. a 80. rokem věku mohou klesnout i o více než polovinu.
V našem těle existuje velmi důležitý enzym, který je klíčovou složkou buněčného energetického metabolismu. Jak důležitý je? Téměř všechny procesy, které udržují normální fungování těla, jako je metabolismus, oprava a imunita, vyžadují účast tohoto enzymu. Když hladiny tohoto enzymu klesnou, může se objevit mnoho symptomů a onemocnění spojených se stárnutím, jako jsou metabolická onemocnění, oslabená imunitní funkce, kognitivní pokles atd. Tento důležitý enzym má dlouhý název: nikotinamid adenin dinukleotid neboli NAD+.
Stručně řečeno, snížení hladiny NAD+ v těle znamená stárnutí. Můžeme tedy tělu doplňovat NAD+, abychom zpomalili stárnutí? Pokud doplňujeme NAD+ přímo, lidské tělo ho nebude schopno vstřebat a bude mít vážné vedlejší účinky. Lidé proto obrátili svou pozornost k prekurzoru NAD+: nikotinamid-ribóza-chloridu (NRC).
Chlorid nikotinamid-ribosid je forma vitaminu B3 a jeden z nejvíce studovaných prekurzorů NAD+. Tělo ho snadno vstřebává a využívá. Mnoho studií ukázalo, že užívání doplňků NR může zvýšit hladiny NAD+, což může mít pozitivní vliv na metabolický, kardiovaskulární a nervový systém.
Termín „anti-aging“ má špatnou pověst. Zní to, jako bychom se snažili zastavit něco, co už probíhá, nebo jako bychom nedokázali přijmout ty části sebe sama, které bychom měli milovat. Realita je ale taková, že metabolické změny probíhají pod kůží dříve, než vidíme účinky stárnutí. Rozhodnutí přistupovat k našemu zdraví zevnitř ven může být přesně to, co potřebujeme ke zlepšení způsobu, jakým stárneme.
Jedním z charakteristických znaků stárnutí je proces známý jako „mitochondriální dysfunkce“, což je termín, který označuje obecnou ztrátu energie a účinnosti našich buněk v průběhu času. To může být jeden z důvodů, proč stárneme. Pokud jsou mitochondrie jádrem našeho stárnutí, stojí za to prozkoumat všechny možné způsoby, jak udržet jejich funkčnost co nejdéle.
Seznamte se s mitochondrií.
Uvnitř téměř každé buňky se nacházejí drobné, podivně tvarované organely zvané mitochondrie – „buněčná elektrárna“. Tyto drobné orgány jsou zodpovědné za produkci 90 % energie, kterou naše tělo potřebuje. Mitochondrie jsou důvodem, proč dnes existujeme jako složitá zvířata, a nikoli jako bakterie.
Ne vždy víme, jak důležité jsou mitochondrie pro naše zdraví. Klíčovým způsobem, jak udržet zdravé mitochondrie, je molekula zvaná NAD+ (nikotinamid adenin dinukleotid). Naše buňky přirozeně produkují NAD+ a my ho nepřetržitě používáme po celý den.
Víme také, že naše zásoba NAD+ s přibývajícím věkem klesá. Jakmile si vědci uvědomili, že NAD+ by mohl být klíčem k udržení zdraví našich buněk, snažili se najít způsob, jak ho co nejlépe využít.
Vědci již vědí, že chemický proces zvyšování hladiny NAD+ zahajují dva vitamíny: niacin a niacinamid. Tyto vitamíny byly objeveny ve 30. letech 20. století k léčbě pelagry, potenciálně smrtelné choroby způsobené nedostatkem vitamínu B3.
Niacin se v 50. letech 20. století stal také léčbou vysokého cholesterolu. Bylo však zjištěno, že konzumace vysokých dávek niacinu může někdy způsobit nepříjemné zarudnutí kůže, které je dráždivé a nevzhledné.
Niacinamid nezpůsobuje zarudnutí kůže a teoreticky by mohl poskytovat mnoho stejných výhod, ale inhibuje aktivaci důležitých proteinů podporujících opravu buněk zvaných sirtuiny. Ani niacinamid, ani niacin nebyly tak účinné, jak vědci doufali.
Přestože jsou tyto dva vitamíny prekurzory NAD+, nejsou ideálním řešením. Vzhledem k negativním vedlejším účinkům niacinu a relativní účinnosti nikotinamidu vědci stále nemají dostatečně dobrý vitamínový doplněk, který by zvýšil hladiny NAD+.
Objev nikotinamid ribosidu.
Další forma vitaminu B3 zvaná nikotinamid ribosid byla objevena v kvasinkách ve 40. letech 20. století. Ale až na začátku roku 2000 si vědci začali všímat potenciálu tohoto třetího vitaminu, B3, nejen zvyšovat hladinu NAD+, ale také zlepšovat lidské zdraví. V roce 2004 výzkumný tým Dartmouth College zjistil, že nikotinamid ribosid, stejně jako jeho bratr, vitamin B3, je prekurzorem NAD+.
Výzkumný tým vedený Dr. Charlesem Brennerem zjistil, že nikotinamid ribosid zvyšuje hladinu NAD+ u myší a myši v důsledku toho pocítily řadu zdravotních výhod.
Myši vykazovaly vše od zlepšené hladiny cukru v krvi a cholesterolu až po snížené poškození nervů a odolnost vůči přibírání na váze. Dr. Charles Brenner shledal tyto výsledky natolik povzbudivými, že podnikl další krok k pochopení důsledků nikotinamid ribosidu pro lidské zdraví.
V roce 2014 se Dr. Brenner stal prvním člověkem, který užíval nikotinamid ribosid jako doplněk stravy. Výsledky jsou stejně povzbudivé. Tato relativně neznámá forma vitaminu B3 významně zvýšila jeho hladinu NAD+ bezpečně, rychle a bez jakýchkoli negativních vedlejších účinků.
Nikotinamid ribosid využívá k produkci NAD+ jedinečnou dráhu, kterou žádný jiný vitamin B3 nepoužívá.
Nikotinamid ribosid může také aktivovat proteiny sirtuiny podporující opravu buněk. S přibývajícím věkem tyto sirtuiny pracují přesčas, aby pomohly buňkám zůstat silnými.
Udržet si zdraví s přibývajícím věkem nikdy nebude tak jednoduché jako jeden vitamín, a to ani s tak slibným, jako je nikotinamid ribosid. Existuje více než 100 studií zkoumajících nikotinamid ribosid, z nichž mnohé ukazují, že zvýšené hladiny NAD+ jsou spojeny s metabolickým a svalovým zdravím u myší. Probíhá další výzkum, jehož cílem je pochopit roli NAD+ v podpoře dalších zdravotních problémů souvisejících s věkem, včetně snížené funkce jater, přibývání na váze, hladiny inzulínu a mozkových funkcí u myší.
Co je NAD?
NAD+ je koenzym I, což je koenzym, který přenáší protony (přesněji vodíkové ionty) a podílí se na mnoha fyziologických aktivitách, jako je buněčný metabolismus, syntéza energie a oprava DNA. NAD+ je živina nezbytná pro funkci proteinu sirtuin, který vědci nazývají „faktor dlouhověkosti“. Zejména dokáže udržovat délku klíčových telomer, zpomalovat proces stárnutí a prodlužovat život.
NAD+ může také podporovat opravu genů a zpomalovat stárnutí buněk. NAD+ podporuje regeneraci buněk a odolává onemocněním imunitního systému. NAD+ zlepšuje stabilitu chromozomů a snižuje riziko rakoviny.
Jsou nejlepšími přáteli enzymů, kteří pomáhají pohánět „buněčný aparát“, který vytváří energii potřebnou pro každou hlavní funkci ve vašem těle na buněčné úrovni.
Proč je NAD+ důležitý?
Vzhledem ke své klíčové roli v produkci buněčné energie činí nedostatek NAD+ v těle většinu tělesných funkcí nepoužitelnými. Bez NAD nebudou vaše plíce schopny přijímat kyslík, vaše srdce nebude schopno pumpovat krev a vaše mozkové synapse nebudou fungovat.
NAD+ také pomáhá podporovat opravu DNA a regulovat buněčnou aktivitu tím, že spolupracuje se sirtuiny a poly(ADP-ribóza)polymerázami (PARP), které jsou klíčové pro regulaci buněčných reakcí na negativní vlivy, jako je přejídání, konzumace alkoholu, narušený spánek a sedavý způsob života. Enzymy.
NAD+ a stárnutí
Výzkum provedený v roce 2012 týmem z katedry farmakologie na Univerzitě Nového Jižního Walesu ukázal, že metabolismus NAD je spojen s věkem. Studie ukazuje, že hladiny NAD+ v lidské kožní tkáni klesají až o 50 % mezi 40. a 60. rokem věku a že úbytek NAD+ může hrát důležitou roli v procesu stárnutí.
„Byly pozorovány silné negativní korelace mezi hladinami NAD+ a věkem u mužů i žen,“ uvedli vědci v článku.
NAD se navíc podílí na buněčném dýchání, zejména v mitochondriích, a přispívá k celkovému zdraví mitochondrií. Existuje silný vědecký zájem o zapojení NAD do mitochondriální dysfunkce, která je jedním z charakteristických znaků stárnutí.
V posledních letech se výzkum zaměřil na pochopení role NAD při řešení těchto funkčních poklesů souvisejících s věkem.
Chlorid nikotinamid-ribózy zvyšuje hladiny NAD+.
NR je prekurzorem NAD, což znamená, že je „stavebním kamenem“, ze kterého se vytvářejí molekuly NAD+. Byl objeven v roce 2004 jako vitamínový prekurzor NAD+, což z něj činí jeden z nejnovějších průlomů ve výzkumu NAD+.
NR je přirozeně se vyskytující vitamin a nová forma vitaminu B3, ale jeho užívání jako doplňku stravy bylo nepříznivě ovlivněno vitamíny „zdravého stárnutí“. Je vysoce účinný při zvyšování NAD, což z něj činí jeden z nejzajímavějších zásahů v řešeních zdravého stárnutí.
NR může účinně zvýšit hladiny NAD+. Klinická studie publikovaná v časopise Scientific Reports ukázala, že po dvou týdnech užívání zvýšil NAD+ až o 50 %.
Ačkoli bylo klinicky prokázáno, že suplementace NR zvyšuje hladiny NAD+, suplementace NAD+ jako samostatná složka není tak účinná.
NAD+ je velmi velká molekula a nemůže vstoupit přímo do buněk. Místo toho ji vaše tělo musí rozložit na menší části, než může projít buněčnou membránou. Tyto části se znovu sestaví uvnitř baterie.
Nikotinamid ribosid (NR) a nikotinamid-ribosid-chlorid (NRC) Oba jsou formy vitaminu B3, známého také jako niacin. Vitamin B3 je esenciální živina, která hraje zásadní roli v řadě tělesných funkcí, včetně produkce energie, opravy DNA a buněčného metabolismu. NR i NRC jsou prekurzory nikotinamidadenin dinukleotidu (NAD+), koenzymu zapojeného do řady biologických procesů, jako je regulace produkce buněčné energie a podpora opravy DNA.
Nikotinamid ribosid (NR) je forma vitaminu B3, která si získala pozornost pro své potenciální vlastnosti proti stárnutí a zvyšování energie. Je to přirozeně se vyskytující sloučenina, která se nachází ve stopovém množství v některých potravinách, ale je k dispozici také jako doplněk stravy. NR je známý svou schopností zvyšovat hladiny NAD+ v těle, což může následně podporovat mitochondriální funkci, zlepšovat produkci buněčné energie a poskytovat ochranu před úpadkem souvisejícím s věkem.
Chlorid nikotinamid-ribosid (NRC) je naopak solnou formou NR a běžně se používá v doplňcích stravy. Přidáním chloridu k NR vzniká NRC, o kterém se předpokládá, že zvyšuje stabilitu a biologickou dostupnost sloučeniny. To znamená, že NRC může mít v těle lepší vstřebávání a využití než samotný NR a může mít výraznější vliv na hladiny NAD+ a buněčné funkce.
Jedním z hlavních rozdílů mezi NR a NRC je jejich chemická struktura. NR je základní forma této sloučeniny, zatímco NRC je modifikovaná verze s přidaným chloridem. Tato modifikace má za cíl zvýšit rozpustnost a biologickou dostupnost sloučeniny, což usnadňuje její vstřebávání a využití tělem.
Pokud jde o jejich potenciální přínosy pro zdraví, NR a NRC mají pravděpodobně podobné účinky díky své schopnosti zvyšovatNAD+hladiny. Mezi tyto účinky může patřit zlepšení mitochondriální funkce, zvýšený energetický metabolismus a potenciální podpora celkového buněčného zdraví. Užívání NRC v doplňku stravy však může přinést další výhodu v podobě lepší absorpce a využití, což může vést k výraznějším přínosům ve srovnání s užíváním samotného NR.
1. Zvyšte produkci buněčné energie
Jednou z nejvýraznějších výhodnikotinamid ribosid chlorid je jeho role ve zvýšení produkce buněčné energie. NR je prekurzorem nikotinamidadenin dinukleotidu (NAD+), koenzymu, který hraje roli v produkci adenosintrifosfátu (ATP), primární energetické měny buňky. životně důležitou roli. S přibývajícím věkem hladiny NAD+ klesají, což vede ke snížené produkci buněčné energie. Předpokládá se, že doplněním NR lze hladiny NAD+ doplnit, a tím podpořit optimální buněčný energetický metabolismus.
2. Funkce mitochondrií a délka života
Mitochondrie jsou hybnou silou buňky, zodpovědné za generování energie a regulaci buněčných procesů. Výzkum ukazuje, že nikotinamid ribosid chlorid může podporovat mitochondriální funkci tím, že podporuje biogenezi nových mitochondrií a zvyšuje jejich účinnost. To má důsledky pro celkovou délku života a zdravé stárnutí, protože dobře fungující mitochondrie jsou klíčové pro udržení buněčného zdraví a odolnosti.
3. Metabolické zdraví a regulace hmotnosti
NAD+ je koenzym neboli pomocná molekula, která se podílí na mnoha biologických reakcích. Nedávná studie zjistila, že suplementace nikotinamid-ribózou může účinně stimulovat metabolismus NAD+ u zdravých dospělých středního a staršího věku. Doplňky NR byly účastníky nejen dobře snášeny, ale mohly také pomoci snížit krevní tlak a ztuhlost tepen. Nedostatek NAD+ je častou hlavní příčinou stárnutí a mnoha onemocnění a výzkum ukazuje, že obnovení hladin NAD+ má obrovskou terapeutickou a nutriční hodnotu.
Zvýšením hladin NAD+ prospívá nikotinamid ribóza metabolické regulaci, energetickým rezervám, syntéze DNA a dalším tělesným funkcím.
Studie navíc prokázaly, že suplementace NR může zlepšit citlivost na inzulín, snížit zánět a zvýšit metabolickou flexibilitu. Tyto účinky mohou být obzvláště prospěšné pro jednotlivce, kteří chtějí kontrolovat svou hmotnost a podpořit celkové metabolické zdraví.
4. Kognitivní funkce a zdraví mozku
Jako prekurzor NAD+ chrání nikotinamid ribóza mozkové buňky před oxidačním stresem, který může vést k onemocněním mozku souvisejícím s věkem. V mozkových buňkách NAD+ pomáhá kontrolovat produkci PGC-1-alfa, proteinu, který zřejmě pomáhá chránit buňky před oxidačním stresem a zhoršenou mitochondriální funkcí.
Vědci zjistili, že u myší hraje deplece NAD+ klíčovou roli v neurozánětech, poškození DNA a neuronální degeneraci při Alzheimerově chorobě. Také ve studii ve zkumavce nikotinamid ribosid zvýšil hladiny NAD+ a významně zlepšil mitochondriální funkci v kmenových buňkách pacientů s Parkinsonovou chorobou.
Nové výzkumy také poukazují na potenciální kognitivní přínosy nikotinamid-ribosid-chloridu. NAD+ se podílí na řadě procesů souvisejících se zdravím mozku, včetně neuronální signalizace, opravy DNA a odstraňování poškozených proteinů. Podporou hladin NAD+ může NR pomáhat udržovat kognitivní funkce a předcházet kognitivnímu poklesu souvisejícímu s věkem.
5. Atletický výkon a regenerace
Studie z roku 2019 publikovaná v European Journal of Nutrient Impurities zjistila, že užívání doplňků stravy s nikotinamid-ribózou zlepšilo fyzické dovednosti a snížilo oxidační stres u starších dospělých.
Vědci dospěli k závěru, že suplementace NR byla prospěšná pro osoby s nedostatkem NAD+, což vysvětluje, proč byla účinnější u starších dospělých než u mladších dospělých.
Sportovce a fitness nadšence by mohlo zajímat, že nikotinamid ribosid chlorid může pozitivně ovlivnit sportovní výkon a regeneraci. NAD+ hraje klíčovou roli v regulaci buněčných procesů zapojených do produkce energie a svalové funkce. Podporou hladin NAD+ může NR zvýšit vytrvalost, zlepšit regeneraci svalů a zlepšit celkový sportovní výkon.
Kvalita a čistota
Při nákupu prášku nikotinamid ribosidchloridu musí být prioritou kvalita a čistota. Hledejte produkty vyrobené renomovanými společnostmi a testované třetí stranou na čistotu a účinnost. V ideálním případě by produkty měly být bez kontaminantů a plnidel, abyste měli jistotu, že získáte vysoce kvalitní doplněk, který přináší zamýšlené výhody.
Dávkování a použití
Než začnete užívat prášek nikotinamid ribosid-chloridu v denním režimu, je nezbytné porozumět správnému dávkování a pokynům pro použití. Je důležité začít s nižší dávkou a postupně ji zvyšovat podle potřeby, protože vyšší dávky nemusí nutně znamenat lepší výsledky a mohou způsobit nežádoucí účinky. Dále zvažte konzultaci se zdravotnickým pracovníkem, abyste určili dávkování, které nejlépe vyhovuje vašim specifickým zdravotním cílům a potřebám.
Potenciální výhody a úvahy
Prášek nikotinamid ribosid chloridu je často propagován pro své potenciální výhody, včetně podpory energetické hladiny, mitochondriální funkce a celkového buněčného zdraví. Výzkum naznačuje, že může mít také vliv na stárnutí a nemoci související s věkem.
Bezpečnost a opatření
Stejně jako u jakéhokoli doplňku stravy je důležité upřednostnit bezpečnost a porozumět možným bezpečnostním opatřením. Přestože je nikotinamid-ribosid-chlorid obecně dobře snášen, někteří lidé mohou pociťovat mírné nežádoucí účinky, jako jsou gastrointestinální potíže. Pokud navíc máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte léky, poraďte se před použitím tohoto doplňku s lékařem, abyste se ujistili, že je bezpečný a vhodný pro vaši osobní situaci.
Vyberte si renomovaného dodavatele
Při nákupu prášku nikotinamid ribosid chloridu je důležité vybrat si renomovaného dodavatele, který klade důraz na kvalitu, transparentnost a spokojenost zákazníků. Hledejte společnosti, které poskytují podrobnosti o svých výrobních procesech, zdrojích a testování třetími stranami. Zvažte také přečtení zákaznických recenzí a vyhledání doporučení od důvěryhodných zdrojů, abyste se ujistili, že nakupujete od spolehlivého a důvěryhodného dodavatele.
Společnost Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. se zabývá obchodem s doplňky stravy od roku 1992. Je první společností v Číně, která vyvinula a komercializovala extrakt z hroznových jader.
Díky 30 letům zkušeností, poháněná špičkovými technologiemi a vysoce optimalizovanou strategií výzkumu a vývoje vyvinula společnost řadu konkurenceschopných produktů a stala se inovativní společností poskytující doplňky stravy pro biologické vědy, zakázkovou syntézu a výrobní služby.
Společnost Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. je navíc také výrobcem registrovaným u FDA. Výzkumné a vývojové zdroje, výrobní zařízení a analytické přístroje společnosti jsou moderní a multifunkční a dokáží vyrábět chemikálie v měřítku od miligramů do tun a splňují normy ISO 9001 a výrobní specifikace GMP.
Otázka: Co je prášek nikotinamid ribosidchloridu?
A: Prášek nikotinamid ribosid chloridu je forma vitaminu B3, která byla studována pro svůj potenciál podporovat produkci buněčné energie a metabolismus. Často se používá jako doplněk stravy k podpoře celkového zdraví a pohody.
Otázka: Jaké jsou potenciální přínosy prášku nikotinamid ribosidchloridu?
A: Mezi potenciální výhody prášku nikotinamid ribosid chloridu patří podpora mitochondriální funkce, podpora zdravého stárnutí a zvýšení vytrvalosti a fyzické výkonnosti. Může také pomoci podpořit kognitivní funkce a celkové buněčné zdraví.
Otázka: Kde mohu koupit prášek nikotinamid ribosidchloridu?
A: Prášek nikotinamid ribosid chloridu je k dostání u různých prodejců a online obchodů. Při nákupu tohoto doplňku je důležité vybrat si důvěryhodný zdroj, aby byla zajištěna kvalita a bezpečnost.
Prohlášení: Tento článek slouží pouze pro obecné informace a neměl by být vykládán jako lékařská rada. Některé informace v blogových příspěvcích pocházejí z internetu a nejsou odborné. Tyto webové stránky jsou zodpovědné pouze za třídění, formátování a úpravu článků. Účel sdělení dalších informací neznamená, že souhlasíte s jejich názory nebo potvrzujete autenticitu jejich obsahu. Před použitím jakýchkoli doplňků stravy nebo provedením změn ve svém zdravotním režimu se vždy poraďte se zdravotnickým pracovníkem.
Čas zveřejnění: 14. srpna 2024
