NAD+ se také nazývá koenzym a jeho celý název je nikotinamid adenindinukleotid. Je důležitým koenzymem v cyklu trikarboxylových kyselin. Podporuje metabolismus cukrů, tuků a aminokyselin, podílí se na syntéze energie a účastní se tisíců reakcí v každé buňce. Velké množství experimentálních dat ukazuje, že NAD+ se široce podílí na řadě základních fyziologických aktivit v organismu, čímž zasahuje do klíčových buněčných funkcí, jako je energetický metabolismus, oprava DNA, genetická modifikace, zánět, biologické rytmy a odolnost vůči stresu.
Podle relevantních výzkumů se hladina NAD+ v lidském těle s věkem snižuje. Snížené hladiny NAD+ mohou vést k neurologickému poklesu, ztrátě zraku, obezitě, poklesu srdeční funkce a dalším funkčním poklesům. Jak tedy zvýšit hladinu NAD+ v lidském těle, bylo vždy otázkou. Žhavé téma výzkumu v biomedicínské komunitě.
Protože jak stárneme, DNA poškození se zvyšuje. Během procesu opravy DNA se zvyšuje poptávka po PARP1, omezuje se aktivita SIRT, zvyšuje se spotřeba NAD+ a přirozeně klesá množství NAD+.
Naše tělo se skládá z přibližně 37 bilionů buněk. Buňky musí dokončit spoustu "práce" nebo buněčných reakcí - aby se udržely. Každá z vašich 37 bilionů buněk se při své průběžné práci spoléhá na NAD+.
Jak světová populace stárne, onemocnění související se stárnutím, jako je Alzheimerova choroba, srdeční onemocnění, kloubní problémy, spánek a kardiovaskulární problémy, se staly důležitými nemocemi, které ohrožují lidské zdraví.
NAD+ hladiny klesají s věkem, na základě měření ze vzorků lidské kůže:
Výsledky měření ukazují, že s přibývajícím věkem bude NAD+ v lidském těle postupně klesat. Co tedy způsobuje pokles NAD+?
Hlavní příčiny poklesu NAD+ jsou: stárnutí a zvýšená poptávka po NAD+, což vede ke snížení hladin NAD+ v mnoha tkáních, včetně jater, kosterního svalstva a mozku. V důsledku snížení se předpokládá, že mitochondriální dysfunkce, oxidační stres a zánět přispívají ke zdravotním problémům souvisejícím s věkem a vytvářejí začarovaný kruh.
1. NAD+ působí jako koenzym v mitochondriích na podporu metabolické rovnováhy, NAD+ hraje zvláště aktivní roli v metabolických procesech, jako je glykolýza, TCA cyklus (aka Krebsův cyklus nebo cyklus kyseliny citrónové) a v řetězci přenosu elektronů, kterým buňky získávají energii. Stárnutí a vysokokalorická strava snižují hladinu NAD+ v těle.
Studie ukázaly, že u starších myší užívání doplňků NAD+ snížilo přírůstek hmotnosti související s dietou nebo věkem a zlepšilo výkon. Kromě toho studie dokonce zvrátily účinky cukrovky u myších samic a ukázaly nové strategie v boji proti metabolickým onemocněním, jako je obezita.
NAD+ se váže na enzymy a přenáší elektrony mezi molekulami. Elektrony jsou základem buněčné energie. NAD+ působí na články jako dobíjení baterie. Když jsou elektrony spotřebovány, baterie zemře. V buňkách může NAD+ podporovat přenos elektronů a poskytovat buňkám energii. Tímto způsobem může NAD+ snížit nebo zvýšit aktivitu enzymu, podporovat genovou expresi a buněčnou signalizaci.
NAD+ pomáhá kontrolovat poškození DNA
Jak organismy stárnou, nepříznivé faktory prostředí, jako je záření, znečištění a nepřesná replikace DNA, mohou DNA poškodit. To je jedna z teorií stárnutí. Téměř všechny buňky obsahují „molekulární strojní zařízení“ k nápravě tohoto poškození.
Tato oprava vyžaduje NAD+ a energii, takže nadměrné poškození DNA spotřebovává cenné buněčné zdroje. Na NAD+ závisí také funkce PARP, důležitého proteinu pro opravu DNA. Normální stárnutí způsobuje hromadění poškození DNA v těle, zvyšuje se RARP, a proto koncentrace NAD+ klesá. Poškození mitochondriální DNA v kterémkoli kroku toto vyčerpání prohloubí.
2. NAD+ ovlivňuje aktivitu genů dlouhověkosti Sirtuinů a brzdí stárnutí.
Nově objevené geny dlouhověkosti sirtuiny, známé také jako „strážci genů“, hrají zásadní roli při udržování zdraví buněk. Sirtuiny jsou rodinou enzymů zapojených do buněčné stresové reakce a opravy poškození. Podílejí se také na sekreci inzulínu, procesu stárnutí a zdravotních stavech souvisejících se stárnutím, jako jsou neurodegenerativní onemocnění a cukrovka.
NAD+ je palivo, které pomáhá sirtuinům udržovat integritu genomu a podporovat opravu DNA. Stejně jako auto nemůže žít bez paliva, Sirtuiny vyžadují pro aktivaci NAD+. Výsledky studií na zvířatech ukazují, že zvýšení hladiny NAD+ v těle aktivuje sirtuinové proteiny a prodlužuje životnost u kvasinek a myší.
3.Funkce srdce
Zvýšení hladiny NAD+ chrání srdce a zlepšuje srdeční činnost. Vysoký krevní tlak může způsobit zvětšení srdce a ucpání tepen, což může vést k mrtvici. Po doplnění hladiny NAD+ v srdci pomocí doplňků NAD+ je inhibováno poškození srdce způsobené reperfuzí. Jiné studie ukázaly, že doplňky NAD+ také chrání myši před abnormálním zvětšením srdce.
4. Neurodegenerace
U myší s Alzheimerovou chorobou zvyšující se hladiny NAD+ zlepšily kognitivní funkce snížením hromadění proteinů, které narušují mozkovou komunikaci. Zvýšení hladiny NAD+ také chrání mozkové buňky před odumíráním, když do mozku neproudí dostatek krve. Zdá se, že NAD+ má nový příslib v ochraně před neurodegenerací a zlepšování paměti.
5. Imunitní systém
Jak stárneme, náš imunitní systém klesá a jsme náchylnější k nemocem. Nedávný výzkum naznačuje, že hladiny NAD+ hrají důležitou roli při regulaci imunitních reakcí a zánětu a přežití buněk během stárnutí. Studie zdůrazňuje terapeutický potenciál NAD+ pro imunitní dysfunkci.
6. Regulovat metabolismus
Bojujte s oxidačním poškozením
NAD+ může pomoci oddálit stárnutí tím, že inhibuje zánětlivé reakce, reguluje redoxní homeostázu těla, chrání buňky před poškozením, udržuje normální metabolické aktivity
7. Pomoc při potlačování nádorů
NAD+ může také předcházet a léčit leukopenii způsobenou radioterapií a chemoterapií, zlepšit odolnost vůči lékům způsobenou dlouhodobým užíváním protilátek PD-1/PD-L1 a zlepšit aktivaci T buněk a schopnosti zabíjení nádorů.
8. Zlepšit funkci vaječníků
Hladina NAD+ v ženských vaječnících klesá v závislosti na věku. Zvyšování obsahu NAD+ můžezlepšit mitochondriální funkci vaječníků,snižují hladiny reaktivních forem kyslíku ve stárnoucích oocytech a oddalují stárnutí vaječníků.
9. Zlepšete kvalitu spánku
NAD+ může zlepšit nerovnováhu cirkadiánního rytmu, zlepšit kvalitu spánku a podpořit spánek regulací biologických hodin.
Různé orgány těla neexistují nezávisle na sobě. Spojení a interakce mezi nimi jsou mnohem užší, než si myslíme. Látky vylučované buňkou mohou být během okamžiku transportovány na jakékoli místo v těle; informace z neurotransmiteru se přenášejí rychle jako blesk. Naše kůže jako bariéra celého těla je přední linií bojiště a je náchylnější k různým zraněním. Když tato zranění nelze napravit, budou následovat různé problémy, jako je stárnutí.
Za prvé, proces stárnutí kůže je doprovázen řadou změn na buněčné a molekulární úrovni, které se mohou různými cestami přenášet do jiných tkání nebo orgánů.
Například frekvence p16-pozitivních buněk (marker stárnutí) v kůži pozitivně koreluje s markery stárnutí imunitních buněk, což znamená, že biologický věk kůže může do určité míry predikovat stárnutí organismu. Studie navíc zjistila, že kožní mikrobiota dokáže přesně předpovídat chronologický věk, což dále potvrzuje úzké spojení mezi kůží a systémovým stárnutím.
Předchozí literatura uvádí, že proces stárnutí mezi různými orgány v těle je asynchronní a kůže může být prvním orgánem, který vykazuje známky stárnutí. Na základě úzké souvislosti mezi stárnutím kůže a dalšími tělesnými orgány mají lidé důvod směle tušit, že stárnutí kůže může způsobit stárnutí celého těla.
Stárnutí kůže může ovlivnit mozek prostřednictvím endokrinního systému
Stárnutí kůže může ovlivnit celé tělo prostřednictvím osy hypotalamus-hypofýza-nadledviny (HPA). Kůže není jen bariéra, má také neuroendokrinní funkce a může reagovat na podněty z prostředí a vylučovat hormony, neuropeptidy a další látky.
Například ultrafialové záření může způsobit, že kožní buňky uvolňují různé hormony a zánětlivé mediátory, jako je kortizol a cytokiny. Tyto látky mohou aktivovat HPA systém v kůži. Aktivace osy HPA způsobí, že hypotalamus uvolní hormon uvolňující kortikotropin (CRH). To zase stimuluje přední hypofýzu k vylučování adrenokortikotropního hormonu (ACTH), což nakonec přiměje nadledvinky k vylučování stresových hormonů, jako je kortizol. Kortizol může ovlivnit více oblastí mozku, včetně hipokampu. Chronická nebo nadměrná expozice kortizolu může negativně ovlivnit neuronální funkci a plasticitu v hippocampu. To následně ovlivňuje funkci hipokampu a stresovou reakci mozku.
Tato komunikace mezi kůží a mozkem dokazuje, že proces stárnutí může být způsoben faktory vnějšího prostředí, které nejprve způsobují kožní reakce a poté ovlivňují mozek prostřednictvím osy HPA, což vede k systémovým problémům, jako je pokles kognitivních funkcí a zvýšené riziko kardiovaskulárních onemocnění.
Kožní senescentní buňky vylučují SASP a vyvolávají záněty, které řídí stárnutí a nemoci související s věkem
Stárnutí kůže může také ovlivnit celé tělo podporou zánětu a imunosenescence. Stárnoucí kožní buňky vylučují látku zvanou „sekreční fenotyp spojený se stárnutím“ (SASP), který zahrnuje různé cytokiny a matricové metaloproteinázy. SASP je fyziologicky všestranný. Dokáže odolat škodlivému vnějšímu prostředí v normálních buňkách. Nicméně, jak tělesné funkce klesají, masivní sekrece SASP může vyvolat zánět v těle a vyvolat dysfunkci sousedních buněk, včetně imunitních buněk a endoteliálních buněk. Má se za to, že tento zánětlivý stav nízkého stupně je důležitou hnací silou mnoha onemocnění souvisejících s věkem.
Koenzymy se podílejí na metabolismu důležitých látek v lidském těle, jako jsou cukr, tuk, bílkoviny, a hrají klíčovou roli v regulaci látkového a energetického metabolismu organismu a udržování normálních fyziologických funkcí.NAD je nejdůležitější koenzym v lidském těle, nazývaný také koenzym I. Účastní se tisíců redoxních enzymatických reakcí v lidském těle. Je nepostradatelnou látkou pro metabolismus každé buňky. Má mnoho funkcí, hlavní funkce jsou:
1. Podporujte produkci bioenergie
NAD+ generuje ATP buněčným dýcháním, přímo doplňuje buněčnou energii a zlepšuje buněčnou funkci;
2. Opravte geny
NAD+ je jediným substrátem pro DNA reparační enzym PARP. Tento typ enzymu se podílí na opravě DNA, pomáhá opravovat poškozenou DNA a buňky, snižuje možnost mutace buněk a zabraňuje vzniku rakoviny;
3. Aktivujte všechny proteiny dlouhověkosti
NAD+ dokáže aktivovat všech 7 proteinů dlouhověkosti, takže NAD+ má důležitější vliv na anti-aging a prodloužení životnosti;
4. Posílit imunitní systém
NAD+ posiluje imunitní systém a zlepšuje buněčnou imunitu selektivním ovlivněním přežití a funkce regulačních T buněk.
Je pozoruhodné, že stárnutí je doprovázeno progresivním poklesem tkáňových a buněčných hladin NAD+ u různých modelových organismů, včetně hlodavců a lidí. Klesající hladiny NAD+ jsou kauzálně spojeny s mnoha nemocemi spojenými se stárnutím, včetně úbytku kognitivních funkcí, rakoviny, metabolických onemocnění, sarkopenie a křehkosti.
V našem těle neexistuje nekonečná zásoba NAD+. Obsah a aktivita NAD+ v lidském těle se s věkem snižuje a po 30. roce života se rapidně snižuje, což má za následek stárnutí buněk, apoptózu a ztrátu schopnosti regenerace. .
Snížení NAD+ navíc způsobí i řadu zdravotních problémů, takže pokud se NAD+ nepodaří včas doplnit, důsledky si lze domyslet.
Doplněk z jídla
Potraviny jako zelí, brokolice, avokádo, steak, houby a edamam obsahují prekurzory NAD+, které se po vstřebání mohou v těle přeměnit na aktivní NAD*.
Omezte dietu a kalorie
Mírné omezení kalorií může aktivovat dráhy snímání energie v buňkách a nepřímo zvýšit hladinu NAD*. Ujistěte se však, že jíte vyváženou stravu, abyste splnili nutriční potřeby svého těla.
Pokračujte v pohybu a cvičení
Mírné aerobní cvičení, jako je běh a plavání, může zvýšit intracelulární hladiny NAD+, pomoci zvýšit zásobu kyslíku v těle a zlepšit energetický metabolismus.
Dodržujte zdravé spánkové návyky
Během spánku lidské tělo provádí mnoho důležitých metabolických a opravných procesů, včetně syntézy NAD*. Dostatek spánku pomáhá udržovat normální hladinu NAD*
05Doplněk prekurzorových látek NAD+
Následující lidé nemohou podstoupit léčbu
Lidé se sníženou funkcí ledvin, dialyzovaní pacienti, pacienti s epilepsií, těhotné ženy, kojící ženy, děti, v současnosti podstupující léčbu rakoviny, užívající léky a alergici v anamnéze se prosím poraďte se svým ošetřujícím lékařem.
Otázka: K čemu se doplňky NAD+ používají?
Doplněk A:NAD+ je doplněk výživy, který doplňuje koenzym NAD+ (nikotinamid adenindinukleotid). NAD+ hraje důležitou roli v energetickém metabolismu a opravě buněk v buňkách.
Otázka: Opravdu fungují doplňky NAD+?
Odpověď: Některé výzkumy naznačují, že doplňky NAD+ mohou pomoci zlepšit metabolismus buněčné energie a zpomalit proces stárnutí.
Otázka: Jaké jsou dietní zdroje NAD+?
A: Dietní zdroje NAD+ zahrnují maso, ryby, mléčné výrobky, fazole, ořechy a zeleninu. Tyto potraviny obsahují více niacinamidu a niacinu, které se mohou v těle přeměnit na NAD+.
Otázka: Jak si mohu vybrat doplněk NAD+?
Odpověď: Při výběru doplňků NAD+ se doporučuje nejprve vyhledat radu lékaře nebo odborníka na výživu, abyste pochopili své nutriční potřeby a zdravotní stav. Kromě toho si vyberte renomovanou značku, zkontrolujte složení produktu a dávkování a postupujte podle pokynů pro dávkování na příbalovém letáku produktu.
Prohlášení: Tento článek je pouze pro obecné informace a neměl by být vykládán jako žádná lékařská rada. Některé informace o blogových příspěvcích pocházejí z internetu a nejsou profesionální. Tento web je zodpovědný pouze za třídění, formátování a úpravy článků. Účel sdělování dalších informací neznamená, že souhlasíte s jeho názory nebo potvrzujete pravost jeho obsahu. Vždy se poraďte se zdravotnickým pracovníkem před použitím jakýchkoli doplňků nebo provedením změn v režimu zdravotní péče.
Čas odeslání: srpen-06-2024
