Podle nové studie Americké onkologické společnosti by se dalo téměř polovině úmrtí na rakovinu u dospělých předejít změnami životního stylu a zdravým životním stylem. Tato průlomová studie odhaluje významný dopad modifikovatelných rizikových faktorů na rozvoj a progresi rakoviny. Výzkumné výsledky naznačují, že přibližně 40 % dospělých v USA ve věku 30 let a starších je ohroženo rakovinou, a proto je zásadní pochopit roli životního stylu v prevenci rakoviny a podpoře celkového zdraví.
Dr. Arif Kamal, hlavní pacientský referent Americké společnosti pro boj s rakovinou, zdůraznil důležitost praktických změn v každodenním životě pro snížení rizika rakoviny. Studie identifikovala několik klíčových modifikovatelných rizikových faktorů, přičemž kouření se ukázalo jako hlavní příčina případů rakoviny a úmrtí na ni. Ve skutečnosti je samotné kouření zodpovědné za téměř každý pátý případ rakoviny a téměř každé třetí úmrtí na rakovinu. To zdůrazňuje naléhavou potřebu iniciativ pro odvykání kouření a podporu jednotlivců, kteří si přejí s tímto škodlivým zlozvykem přestat.
Kromě kouření patří mezi další významné rizikové faktory nadváha, nadměrná konzumace alkoholu, nedostatek fyzické aktivity, špatné stravovací návyky a infekce, jako je HPV. Tato zjištění zdůrazňují propojenost faktorů životního stylu a jejich vliv na riziko rakoviny. Řešením těchto modifikovatelných rizikových faktorů mohou jednotlivci podniknout proaktivní kroky ke snížení náchylnosti k rakovině a ke zlepšení celkového zdraví.
Studie, komplexní analýza 18 modifikovatelných rizikových faktorů pro 30 různých typů rakoviny, odhaluje překvapivý dopad životního stylu na výskyt a úmrtnost na rakovinu. Jen v roce 2019 byly tyto faktory zodpovědné za více než 700 000 nových případů rakoviny a více než 262 000 úmrtí. Tato data zdůrazňují naléhavou potřebu rozsáhlého vzdělávání a intervenčních snah, které by jednotlivcům umožnily činit informovaná rozhodnutí o svém zdraví a pohodě.
Je důležité si uvědomit, že rakovina vzniká v důsledku poškození DNA nebo změn ve zdrojích živin v těle. Ačkoli genetické a environmentální faktory také hrají roli, studie zdůrazňuje, že modifikovatelné rizikové faktory jsou zodpovědné za velkou část případů rakoviny a úmrtí. Například vystavení slunečnímu záření může způsobit poškození DNA a zvýšit riziko rakoviny kůže, zatímco hormony produkované tukovými buňkami mohou poskytovat živiny pro některé typy rakoviny.
Rakovina roste, protože je DNA poškozená nebo má zdroj živin, uvedl Kamal. K těmto biologickým stavům mohou přispívat i další faktory, jako jsou genetické nebo environmentální faktory, ale modifikovatelné riziko vysvětluje větší podíl případů rakoviny a úmrtí než jiné známé faktory. Například vystavení slunečnímu záření může poškodit DNA a způsobit rakovinu kůže a tukové buňky produkují hormony, které mohou poskytovat živiny pro některé druhy rakoviny.
„Po rakovině mají lidé často pocit, že nad sebou nemají žádnou kontrolu,“ řekl Kamal. „Lidé si budou myslet, že je to smůla nebo špatné geny, ale lidé potřebují pocit kontroly a sebevědomí.“
Nový výzkum ukazuje, že některým druhům rakoviny je snazší předcházet než jiným. U 19 z 30 hodnocených druhů rakoviny však byla více než polovina nových případů způsobena modifikovatelnými rizikovými faktory.
Nejméně 80 % nových případů rakoviny lze připsat modifikovatelným rizikovým faktorům, včetně více než 90 % případů melanomu spojených s ultrafialovým zářením a téměř všech případů rakoviny děložního čípku spojených s HPV infekcí, což může být prevence pomocí očkování.
Rakovina plic je onemocnění s největším počtem případů způsobených modifikovatelnými rizikovými faktory, s více než 104 000 případy u mužů a více než 97 000 případy u žen, přičemž drtivá většina souvisí s kouřením.
Nadváha je po kouření druhou nejčastější příčinou rakoviny a představuje přibližně 5 % nových případů u mužů a téměř 11 % nových případů u žen. Nový výzkum zjistil, že nadváha je spojena s více než třetinou úmrtí na rakovinu endometria, žlučníku, jícnu, jater a ledvin.
Další nedávná studie zjistila, že lidé, kteří užívali populární léky na hubnutí a cukrovku, jako jsou Ozempic a Wegovy, měli výrazně nižší riziko některých druhů rakoviny.
„V některých ohledech je obezita pro lidi stejně škodlivá jako kouření,“ řekl Dr. Marcus Plescia, hlavní lékař Asociace státních a místních zdravotnických úředníků, který se na nové studii nepodílel, ale dříve na ní pracoval v rámci programů prevence rakoviny.
„Při intervenci v řadě „základních behaviorálních rizikových faktorů“ – jako je odvykání kouření, zdravé stravování a cvičení – lze „významně změnit výskyt a výsledky chronických onemocnění,“ uvedl Plessia. Rakovina je jedním z těchto chronických onemocnění, stejně jako srdeční choroby nebo cukrovka.
Tvůrci politik a zdravotníci by se měli snažit „vytvořit prostředí, které bude pro lidi pohodlnější a umožní jim snadnou volbu v oblasti zdraví,“ řekl. To je obzvláště důležité pro lidi žijící v historicky znevýhodněných komunitách, kde nemusí být bezpečné cvičit a obchody se zdravými potravinami nemusí být snadno dostupné.
Vzhledem k rostoucímu výskytu rakoviny s časným nástupem v USA je podle odborníků obzvláště důležité včas si osvojit zdravé návyky. Jakmile začnete kouřit nebo zhubnete, je přestat kouřit obtížnější.
„Na tyto změny ale nikdy není pozdě,“ řekl Plescia. „Změna (zdravotních návyků) v pozdějším věku může mít hluboké důsledky.“
Odborníci tvrdí, že změny životního stylu, které minimalizují vystavení určitým faktorům, mohou relativně rychle snížit riziko rakoviny.
„Rakovina je onemocnění, s nímž tělo bojuje každý den během procesu buněčného dělení,“ řekl Kamal. „Je to riziko, kterému čelíte každý den, což znamená, že jeho snížení vám může být také každodenní prospěch.“
Důsledky této studie jsou dalekosáhlé, protože zdůrazňují potenciál preventivních opatření prostřednictvím změn životního stylu. Upřednostněním zdravého životního stylu, regulace hmotnosti a celkového zdraví mohou jednotlivci proaktivně snížit riziko rakoviny. To zahrnuje konzumaci vyvážené a výživné stravy, pravidelnou fyzickou aktivitu, udržování zdravé hmotnosti a vyhýbání se škodlivým návykům, jako je kouření a nadměrná konzumace alkoholu.
Čas zveřejnění: 15. července 2024
