Urolithin A (UA) je sloučenina produkovaná metabolismem střevní flóry v potravinách bohatých na ellagitanniny (jako je granátové jablko, maliny atd.). Předpokládá se, že má protizánětlivé, omlazující a antioxidační účinky, indukuje mitofagii a další účinky a může procházet hematoencefalickou bariérou. Mnoho studií potvrdilo, že urolithin A může zpomalit stárnutí, a klinické studie také prokázaly dobré výsledky.
Urolitiny se v potravinách nenacházejí, nicméně jejich prekurzory, polyfenoly, ano. Polyfenoly jsou hojně zastoupeny v mnoha druzích ovoce a zeleniny. Po konzumaci jsou některé polyfenoly absorbovány přímo tenkým střevem a jiné jsou trávicími bakteriemi degradovány na jiné sloučeniny, z nichž některé jsou prospěšné. Například některé druhy střevních bakterií rozkládají kyselinu ellagovou a ellagitaniny na urolitiny, což potenciálně zlepšuje lidské zdraví.
Urolithin Aje metabolit ellagitanninu (ET) střevní flóry. Jako metabolický prekurzor Uro-A jsou hlavními potravinovými zdroji ET granátová jablka, jahody, maliny, vlašské ořechy a červené víno. UA je produktem ET metabolizovaných střevními mikroorganismy.
Urolithin-A neexistuje v přirozeném stavu, ale vzniká řadou transformací ET střevní flórou. UA je produktem ET metabolizovaných střevními mikroorganismy. Potraviny bohaté na ET procházejí v lidském těle žaludkem a tenkým střevem a nakonec jsou v tlustém střevě metabolizovány především na Uro-A. Malé množství Uro-A lze detekovat také v dolní části tenkého střeva.
Jakožto přírodní polyfenolické sloučeniny přitahují ET velkou pozornost díky svým biologickým aktivitám, jako jsou antioxidační, protizánětlivé, antialergické a antivirové účinky. Kromě toho, že pocházejí z potravin, jako jsou granátová jablka, jahody, vlašské ořechy, maliny a mandle, se ET nacházejí také v tradiční čínské medicíně, jako jsou žlučníky, slupky granátových jablek, Uncaria, Sanguisorba, Phyllanthus emblica a řepík. Hydroxylová skupina v molekulární struktuře ET je relativně polární, což nevede k absorpci ve střevní stěně, a jejich biologická dostupnost je velmi nízká.
Mnoho studií zjistilo, že po požití ET lidským tělem jsou metabolizovány střevní flórou v tlustém střevě a před vstřebáním přeměněny na urolithin. ET se hydrolyzují na kyselinu ellagovou (EA) v horní části gastrointestinálního traktu a EA prochází střevy. Bakteriální flóra je dále zpracovává, ztrácí laktonový kruh a podléhá neustálým dehydroxylačním reakcím za vzniku urolithinu. Existují zprávy, že urolithin může být materiálním základem biologických účinků ET v těle.
Mitochondrie jsou hybnou silou našich buněk, zodpovědné za produkci energie a udržování buněčných funkcí. S přibývajícím věkem se mitochondriální funkce snižuje, což vede k řadě zdravotních problémů. Výzkum zjistil, že urolithin A může omlazovat a zlepšovat mitochondriální funkce, čímž potenciálně zpomaluje proces stárnutí a podporuje celkové zdraví a vitalitu.
Urolithin A lze získat z potravy pouze jako surovinu pro UA, což neznamená, že konzumace většího množství potravin obsahujících prekurzory UA povede k syntéze většího množství urolithinu A. Záleží také na složení střevní flóry.
Urolithin A je metabolit produkovaný střevní mikrobiotou po konzumaci určitých potravin, jako jsou granátová jablka, bobule a ořechy. Tato sloučenina si získala pozornost pro svou schopnost aktivovat mitofagii, proces, který odstraňuje poškozené mitochondrie z buněk, a tím podporuje regeneraci buněk a celkové zdraví. Mitochondrie, často označované jako elektrárna buňky, hrají zásadní roli v produkci energie a buněčných funkcích. S přibývajícím věkem se snižuje účinnost mitochondrií, což vede k řadě zdravotních problémů souvisejících s věkem. Bylo prokázáno, že urolithin A podporuje zdraví a funkci mitochondrií a potenciálně zmírňuje dopady stárnutí na produkci buněčné energie a celkovou vitalitu.
Proti stárnutí
Teorie stárnutí založená na volných radikálech předpokládá, že reaktivní formy kyslíku generované v mitochondriálním metabolismu způsobují v těle oxidační stres a vedou ke stárnutí, přičemž mitofagie hraje důležitou roli v udržování zdraví a integrity mitochondrií. Bylo hlášeno, že UA může regulovat mitofagii, a tím vykazovat potenciál zpomalit stárnutí. Studie zjistily, že UA zmírňuje mitochondriální dysfunkci a prodlužuje životnost u Caenorhabditis elegans indukcí mitofagie; u hlodavců může UA zvrátit pokles svalových funkcí související s věkem, což naznačuje, že UA zlepšuje kvalitu svalů posílením mitochondriální funkce a prodlužuje životnost těla.
Urolithin A aktivuje mitofagii
Jedním z nich je mitofagie, což je odstranění a recyklace starých nebo vyřazených mitochondrií.
S věkem a některými onemocněními souvisejícími s věkem mitofagie klesá nebo dokonce stagnuje a funkce orgánů pomalu klesá. Ochrana urolithinu A před úbytkem svalové hmoty byla objevena teprve nedávno a předchozí výzkum se zaměřoval na mitochondrie, zejména na mitofagii. (Mitofagie označuje selektivní odstraňování poškozených mitochondrií pomocí autofagosomů.) UA může aktivovat mitofagii prostřednictvím mnoha cest, například aktivací enzymů, které podporují mitofagii, nebo regulací dráhy mitofagie a podporou autofagosomů. Tvorba atd.
Antioxidační účinek
V současné době bylo provedeno mnoho studií o antioxidačním účinku urolithinu. Ze všech metabolitů urolithinu má Uro-A nejsilnější antioxidační aktivitu. Byla testována absorpční kapacita plazmy zdravých dobrovolníků pro volné kyslíkové radikály a bylo zjištěno, že antioxidační kapacita se po 0,5 hodině požití šťávy z granátového jablka zvýšila o 32 %, ale aktivita... Nebyla pozorována žádná významná změna hladiny kyslíku, ale v in vitro experimentech na buňkách Neuro-2a bylo zjištěno, že Uro-A snižuje hladinu reaktivních forem kyslíku v buňkách. Sloučeniny, jejichž hlavním aktivním metabolitem je Uro-A, mohou snižovat hladinu oxidačního stresu u pacientů, a tím zlepšovat jejich náladu, únavu a nespavost. Tyto výsledky naznačují, že Uro-A má silné antioxidační účinky.
Protizánětlivý účinek
Společným účinkem všech klinických modelů UA je útlum zánětlivé reakce.
Tento účinek byl poprvé objeven u potkanů s enteritidou, u kterých byly sníženy jak hladiny mRNA, tak hladiny proteinu zánětlivého markeru cyklooxygenázy 2. S dalším výzkumem bylo zjištěno, že i další zánětlivé markery, jako jsou prozánětlivé faktory a faktory nekrózy nádorů, jsou v různé míře sníženy. Protizánětlivý účinek UA je mnohostranný. Za prvé, ve střevě se nachází ve velkém množství, takže nejvíce účinkuje při zánětlivých onemocněních střev. Za druhé, UA nejen chrání před zánětem střev, ale snižuje celkové hladiny zánětlivých faktorů v séru. Teoreticky může UA působit i na onemocnění způsobená zánětem.
Existuje mnoho onemocnění kloubů, jako je artritida, degenerace meziobratlové ploténky a další, která jsou u starších osob nejčastější; kromě toho je zánět poškozující nervy hlavní příčinou mnoha neurodegenerativních onemocnění. Proto když UA vykazuje protizánětlivý účinek v mozku, může zlepšit průběh mnoha neurodegenerativních onemocnění, včetně Alzheimerovy choroby (AD), poruch paměti a mrtvice.
Urolithin A a kardiovaskulární a cerebrovaskulární onemocnění
Bylo hlášeno, že UA má silné protizánětlivé a antioxidační účinky a relevantní studie potvrdily, že UA může hrát příznivou roli u kardiovaskulárních onemocnění (CVD). Studie in vivo zjistily, že UA může snížit počáteční zánětlivou reakci myokardiální tkáně na hyperglykémii a zlepšit mikroprostředí myokardu, čímž podpoří obnovu kontraktility kardiomyocytů a dynamiky vápníku, což naznačuje, že UA lze použít jako pomocný lék ke kontrole diabetické kardiomyopatie a prevenci jejích komplikací. UA může zlepšit mitochondriální funkci a funkci svalů indukcí mitofagie. Srdeční mitochondrie jsou klíčové organely zodpovědné za produkci energeticky bohatého ATP. Mitochondriální dysfunkce je hlavní příčinou srdečního selhání. Mitochondriální dysfunkce je v současné době považována za potenciální terapeutický cíl. Proto se UA stala také novým kandidátem pro léčbu CVD.
Urolithin A a nervový systém
Neurozánět je důležitý proces při vzniku a rozvoji neurodegenerativních onemocnění. Apoptóza způsobená oxidačním stresem a abnormální agregací proteinů často spouští neurozánět a prozánětlivé cytokiny uvolňované neurozánětem poté ovlivňují neurodegeneraci. Studie zjistily, že UA zprostředkovává protizánětlivou aktivitu indukcí autofagie a aktivací deacetylačního mechanismu tichého signálního regulátoru 1 (SIRT-1), inhibicí neurozánětu a neurotoxicity a prevencí neurodegenerace, což naznačuje, že UA je účinným neuroprotektivním činidlem. Zároveň některé studie zjistily, že UA může mít neuroprotektivní účinky přímým zachycováním volných radikálů a inhibicí oxidáz. Ahsan a kol. zjistili, že UA inhibuje stres endoplazmatického retikula aktivací autofagie, čímž zmírňuje ischemickou neuronální smrt, a má potenciál léčit mozkovou ischemickou cévní mozkovou příhodu.
Studie zjistila, že šťáva z granátového jablka může léčit rotenonem indukovanou Parkinsonovu chorobu u potkanů a neuroprotektivní účinek šťávy z granátového jablka je zprostředkován hlavně močovou kyseliny. Studie prokázaly, že šťáva z granátového jablka hraje neuroprotektivní roli zvýšením aktivity mitochondriální aldehyddehydrogenázy, udržením hladiny antiapoptotického proteinu Bcl-xL, snížením agregace α-synukleinu a oxidačního poškození a ovlivněním neuronální aktivity a stability. Urolithinové sloučeniny jsou metabolity a účinné složky ellagitaninů v těle a mají biologické účinky, jako je protizánětlivý účinek, antioxidační stres a antiapoptóza. Urolithin může vykazovat neuroprotektivní aktivitu přes hematoencefalickou bariéru a je potenciálně aktivní malou molekulou, která interferuje s neurodegenerací.
Pomozte zhubnout
Urolithin A nejenže dokáže chránit svaly, ale nejnovější výzkum zjistil, že urolithin A může skutečně ovlivnit buněčný metabolismus lipidů a lipogenezi. Může snižovat hromadění triglyceridů a oxidaci mastných kyselin, stejně jako expresi genů souvisejících s lipogenezí, a zároveň zabránit hromadění tuku ve stravě.
Možná jste slyšeli o hnědém tuku, což je jiný typ tuku. Nejenže vás tloustne, ale také ho může spalovat. Čím více hnědého tuku tedy, tím lépe pro hubnutí.
Granátové jablko
Granátová jablka jsou známá pro svůj vysoký obsah kyseliny ellagové, kterou mohou střevní mikroby přeměnit na urolithin A. Pití šťávy z granátového jablka nebo zařazení jadérek granátového jablka do vašeho jídelníčku poskytuje přirozený zdroj této kyseliny.urolithin A, který podporuje regeneraci buněk a celkové zdraví.
Bobule
Některé bobule, jako jsou jahody, maliny a ostružiny, obsahují kyselinu ellagovou a jsou potenciálním zdrojem urolithinu A. Přidání těchto lahodných plodů do vašeho jídelníčku nejen dodává chuť, ale také poskytuje buněčné zdraví a dlouhověkostní přínosy urolithinu A.
Matice
Některé ořechy, včetně vlašských a pekanových ořechů, obsahují kyselinu ellagovou, která se ve střevech metabolizuje na urolithin A. Přidání hrsti ořechů do vaší denní svačiny nebo jídla může pomoci zvýšit příjem urolithinu A a podpořit regeneraci buněk.
Střevní mikrobiota
Kromě zdrojů v potravě hraje v produkci urolithinu A klíčovou roli také složení střevní mikrobioty. Konzumace potravin bohatých na prebiotika, jako je cibule, česnek a banány, může podpořit růst prospěšných střevních bakterií. Zvyšuje přeměnu kyseliny ellagové na urolithin A.
Doplňky stravy s urolitinem A
Jedním z nejznámějších zdrojů urolithinu A je granátové jablko. Během trávení střevní bakterie přeměňují molekuly ellagitanninu obsažené v granátových jablkách na urolithin A.
Ale náš střevní mikrobiom je stejně odlišný jako my a liší se v závislosti na stravě, věku a genetice, takže různí jedinci produkují urolithin různou rychlostí. Ti, kteří nemají bakterie, zejména ti z čeledí Clostridia a Ruminococcaceae, kteří žijí ve střevě, nemohou urolithin A produkovat vůbec!
I ti, kteří dokáží produkovat urolithin A, ho zřídka produkují dostatečné množství. Ve skutečnosti pouze 1/3 lidí produkuje dostatek urolithinu A.
I když jsou superpotraviny, jako jsou granátová jablka, zdravé a chutné, nestačí vašim střevům k produkci dostatečného množství urolitinu A. Jediný způsob, jak zajistit dostatečný příjem, je proto přímo ho doplňovat. Suplementace urolitinem A je účinným a dostupným nástrojem ke zlepšení zdraví a prodloužení života u starších dospělých.
Urolithin A je odvozen od kyseliny ellagové, přírodní sloučeniny spojené se zlepšenou mitochondriální funkcí a celkovým omlazením buněk. I když mnoho lidí může mít z doplňků s urolitinem A prospěch, je důležité si uvědomit, že určité skupiny by měly být opatrné nebo se užívání urolitinu A zcela vyhnout.
Těhotné a kojící ženy
Těhotné a kojící ženy by měly být při zvažování užívání urolithinu A opatrné. Přestože existuje jen omezený výzkum účinků urolithinu A u této populace, obecně se doporučuje, aby se těhotné a kojící ženy vyhýbaly užívání jakýchkoli nových doplňků stravy nebo léků, pokud to výslovně nedoporučí zdravotnický pracovník. Potenciální účinky urolithinu A na vývoj plodu a kojené děti nejsou známy, proto je nejlepší postupovat s opatrností.
Lidé se známými alergiemi
Stejně jako u jakéhokoli doplňku stravy by se osoby se známou alergií na urolithin A nebo příbuzné sloučeniny měly vyhýbat jeho užívání. Alergické reakce se mohou pohybovat od mírných až po závažné a mohou zahrnovat příznaky, jako je svědění, kopřivka, otok a potíže s dýcháním. Je důležité pečlivě zkontrolovat složení jakéhokoli produktu s urolitinem A a pokud si nejste jisti potenciálním alergenem, poraďte se se svým lékařem.
Lidé s probíhajícími onemocněními
Lidé s chronickými onemocněními, zejména s těmi, které souvisejí s funkcí ledvin nebo jater, by měli být při zvažování užívání urolitinu A opatrní. Vzhledem k tomu, že urolitin A je metabolizován v játrech a vylučován ledvinami, mohou být osoby s poruchou funkce jater nebo ledvin vystaveny zvýšenému riziku nežádoucích účinků. Pro osoby s již existujícími zdravotními problémy je důležité, aby se před zahájením užívání urolitinu A poradily s lékařem.
Děti a teenageři
Vzhledem k omezenému výzkumu účinků urolithinu A na děti a dospívající se obecně doporučuje, aby se osoby mladší 18 let vyhýbaly suplementaci urolitinem A, pokud to výslovně nedoporučí poskytovatel zdravotní péče. Vyvíjející se organismus dětí a dospívajících může na suplementaci reagovat odlišně a potenciální dlouhodobé účinky urolithinu A u této populace nejsou známy.
Lékové interakce
Urolithin A může interagovat s některými léky, zejména s těmi, které se metabolizují v játrech. Osoby užívající léky na předpis by se měly před přidáním urolithinu A do svého léčebného režimu poradit se zdravotníkem, aby se ujistily, že neexistují žádné potenciální interakce, které by mohly ovlivnit bezpečnost nebo účinnost jejich léků.
1. Renomovaní prodejci doplňků stravy
Jedním z nejspolehlivějších zdrojů pro nákup prášku Urolithinu A je renomovaný prodejce doplňků stravy. Tito prodejci často prodávají řadu vysoce kvalitních doplňků stravy, včetně prášku Urolithinu A. Při výběru prodejce doplňků stravy hledejte takové, kteří kladou důraz na kvalitu produktu, transparentnost a spokojenost zákazníků. Je důležité si přečíst recenze zákazníků a zkontrolovat testování a certifikaci třetích stran, abyste zajistili pravost a čistotu prášku Urolithinu A.
2. Certifikovaný internetový obchod se zdravou výživou
Certifikované online obchody se zdravou výživou jsou další skvělou možností pro nákup prášku Urolithin A. Tyto obchody se specializují na různé přírodní zdravotní produkty, včetně prášku Urolithin A. Při nákupu v certifikovaných online obchodech se zdravou výživou hledejte ty, které poskytují podrobné informace o produktu, včetně zdroje prášku Urolithin A a výsledků testů třetích stran. Renomované online obchody se zdravou výživou mají navíc obvykle zkušené zástupce zákaznického servisu, kteří mohou zodpovědět jakékoli vaše dotazy nebo obavy ohledně jejich produktů.
3. Přímo od výrobce
Další spolehlivou možností, jak si zakoupit prášek Urolithinu A, je zakoupit ho přímo od výrobce. Mnoho výrobců prášku Urolithinu A nabízí své produkty k prodeji online prostřednictvím svých oficiálních webových stránek. Nákup přímo od výrobce zaručuje pravost a kvalitu produktu. Kromě toho vám poskytne podrobné informace o zdrojích, výrobě a testování prášku Urolithinu A, což vám dává klid ohledně kvality a účinnosti vašeho produktu.
Společnost Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. je výrobcem registrovaným u FDA, který dodává vysoce kvalitní a čistý prášek urolithinu A.
Ve společnosti Suzhou Myland Pharm se zavázali poskytovat produkty nejvyšší kvality za nejlepší ceny. Náš prášek Urolithin A je důkladně testován na čistotu a účinnost, což vám zaručuje, že získáte vysoce kvalitní doplněk stravy, kterému můžete důvěřovat. Ať už chcete podpořit buněčné zdraví, posílit imunitní systém nebo zlepšit celkové zdraví, náš prášek Urolithin A je perfektní volbou.
Díky 30 letům zkušeností a využití špičkových technologií a vysoce optimalizovaných strategií výzkumu a vývoje vyvinula společnost Suzhou Myland Pharm řadu konkurenceschopných produktů a stala se inovativní společností poskytující doplňky stravy pro biologické vědy, zakázkovou syntézu a výrobní služby.
Společnost Suzhou Myland Pharm je navíc také výrobcem registrovaným u FDA. Výzkumné a vývojové zdroje, výrobní zařízení a analytické přístroje společnosti jsou moderní a multifunkční a dokáží vyrábět chemikálie v měřítku od miligramů do tun a splňují normy ISO 9001 a výrobní specifikace GMP.
4. Trh zdraví a wellness
Tržiště zdraví a wellness je online platforma, která sdružuje širokou škálu přírodních wellness produktů od různých prodejců a značek. Tyto trhy obvykle nabízejí prášek Urolithin A od různých výrobců a prodejců, což vám dává možnost porovnat produkty a ceny. Při nakupování na trhu zdraví a wellness si nezapomeňte zkontrolovat hodnocení prodejců a zpětnou vazbu od zákazníků, abyste se ujistili, že nakupujete z renomovaného a důvěryhodného zdroje.
Otázka: Co je prášek urolithinu A a jak je prospěšný?
A: Prášek urolitinu A je přírodní sloučenina získaná metabolismem ellagitaninů, které se nacházejí v ovoci, jako jsou granátová jablka a bobule. Bylo prokázáno, že má různé zdravotní přínosy, včetně podpory mitochondriálního zdraví, svalové funkce a celkového omlazení buněk.
Otázka: Jak se dá použít prášek urolithin A?
A: Prášek urolitinu A lze konzumovat jako doplněk stravy ve formě kapslí nebo přidávat do jídla a nápojů. Také se zkoumá jeho potenciální využití v produktech péče o pleť díky jeho vlastnostem proti stárnutí.
Otázka: Jaké jsou potenciální zdravotní přínosy prášku urolithinu A?
A: Výzkum naznačuje, že prášek urolithinu A může pomoci zlepšit funkci svalů, podpořit zdravé stárnutí a celkové buněčné zdraví. Byl také spojován s potenciálními přínosy pro zdraví střev a snížením zánětu.
Otázka: Kde lze koupit prášek urolithin A?
A: Prášek Urolithin A lze zakoupit v prodejnách zdravé výživy, online prodejcích a u společností vyrábějících doplňky stravy. Je důležité zajistit, aby produkt pocházel z renomovaného zdroje, a dodržovat doporučené dávkování.
Prohlášení: Tento článek slouží pouze pro obecné informace a neměl by být vykládán jako lékařská rada. Některé informace v blogových příspěvcích pocházejí z internetu a nejsou odborné. Tyto webové stránky jsou zodpovědné pouze za třídění, formátování a úpravu článků. Účel sdělení dalších informací neznamená, že souhlasíte s jejich názory nebo potvrzujete autenticitu jejich obsahu. Před použitím jakýchkoli doplňků stravy nebo provedením změn ve svém zdravotním režimu se vždy poraďte se zdravotnickým pracovníkem.
Čas zveřejnění: 30. srpna 2024
