Proč byste si měli koupit spermidinový prášek? Vysvětlení hlavních výhod

Spermidin,také známý jako spermidin, je triaminová polyaminová látka, která se široce vyskytuje v rostlinách, jako je pšenice, sója a brambory, v mikroorganismech, jako jsou laktobacily a bifidobakterie, a v různých živočišných tkáních. Spermidin je uhlovodík s cikcakovitým uhlíkovým skeletem složeným ze 7 atomů uhlíku a aminoskupin na obou koncích a uprostřed.

Moderní výzkum prokázal, že spermidin se podílí na důležitých životních procesech, jako je replikace buněčné DNA, transkripce mRNA a translace proteinů, a také na mnoha patofyziologických procesech, jako je ochrana těla před stresem a metabolismus. Má kardiovaskulární ochranu a neuroprotekci, protinádorovou a regulaci zánětu atd. Důležitá biologická aktivita.

Spermidin je považován za silný aktivátor autofagie, což je proces intracelulární recyklace, jehož prostřednictvím se staré buňky obnovují a znovu získávají aktivitu. Spermidin hraje zásadní roli v buněčné funkci a přežití. V těle je spermidin produkován z jeho prekurzoru putrescinu, který je zase prekurzorem dalšího polyaminu zvaného spermin, který je také rozhodující pro buněčnou funkci.

Spermidin a putrescin stimulují autofagii, systém, který rozkládá intracelulární odpad a recykluje buněčné složky a je mechanismem kontroly kvality pro mitochondrie, elektrárny buňky. Autofagie rozkládá a likviduje poškozené nebo defektní mitochondrie a mitochondriální likvidace je přísně kontrolovaný proces. Polyaminy jsou schopny se vázat na mnoho různých typů molekul, díky čemuž jsou univerzální. Podporují procesy, jako je buněčný růst, stabilita DNA, buněčná proliferace a apoptóza. Zdá se, že polyaminy fungují podobně jako růstové faktory během buněčného dělení, a proto jsou putrescin a spermidin zásadní pro růst a funkci zdravé tkáně.

Vědci zkoumali, jak spermidin chrání buňky před oxidačním stresem, který může poškodit buňky a vést k různým onemocněním. Zjistili, že spermidin aktivuje autofagii. Studie identifikovala několik klíčových genů ovlivněných spermidinem, které snižují oxidační stres a podporují autofagii v těchto buňkách. Kromě toho zjistili, že blokování dráhy mTOR, která se normálně podílí na inhibici autofagie, dále zvýšilo ochranné účinky spermidinu.

Které potraviny mají vysoký obsah spermidinu?

Spermidin je důležitý polyamin. Kromě toho, že si ho lidské tělo samo vyrábí, jsou jeho bohaté zdroje potravy a střevní mikroorganismy také klíčovými zásobovacími cestami. Množství spermidinu v různých potravinách se výrazně liší, známým rostlinným zdrojem jsou pšeničné klíčky. Mezi další dietní zdroje patří grapefruit, sójové produkty, fazole, kukuřice, celozrnné výrobky, cizrna, hrášek, zelená paprika, brokolice, pomeranče, zelený čaj, rýžové otruby a čerstvá zelená paprika. Kromě toho obsahují spermidin také potraviny, jako jsou houby shiitake, amarantová semena, květák, zralý sýr a durian.

Stojí za zmínku, že středomořská strava obsahuje mnoho potravin bohatých na spermidin, což může pomoci vysvětlit fenomén „modré zóny“, kdy lidé žijí v určitých oblastech déle. Avšak pro lidi, kteří nejsou schopni přijímat dostatek spermidinu prostřednictvím stravy, jsou spermidinové doplňky účinnou alternativou. Spermidin v těchto doplňcích je stejná přirozeně se vyskytující molekula, což z ní činí účinnou alternativu.

Co je to putrescin?

Produkce putrescinu zahrnuje dvě cesty, z nichž obě začínají aminokyselinou argininem. V první dráze je arginin nejprve přeměněn na agmatin katalyzovaný arginindekarboxylázou. Následně se agmatin působením agmatiniminohydroxylázy dále přeměňuje na N-karbamoylputrescin. Nakonec se N-karbamoylputrescin převede na putrescin, čímž se dokončí proces transformace. Druhá cesta je relativně jednoduchá, převádí přímo arginin na ornithin a poté přeměňuje ornithin na putrescin působením ornitindekarboxylázy. Ačkoli tyto dvě cesty mají různé kroky, obě nakonec dosáhnou konverze z argininu na putrescin.

Putrescin je diamin, který se nachází v různých orgánech, jako je pankreas, brzlík, kůže, mozek, děloha a vaječníky. Putrescin se také běžně vyskytuje v potravinách, jako jsou pšeničné klíčky, zelená paprika, sójové boby, pistácie a pomeranče. Nedávné studie ukázaly, že putrescin je důležitou metabolickou regulační látkou, která může interagovat s biologickými makromolekulami, jako je negativně nabitá DNA, RNA, různé ligandy (jako jsou β1 a β2 adrenergní receptory) a membránové proteiny. , což vede k řadě fyziologických nebo patologických změn v těle.

Spermidinový efekt

Antioxidační aktivita: Spermidin má silnou antioxidační aktivitu a může reagovat s volnými radikály, aby se snížilo oxidační poškození buněk způsobené volnými radikály. V těle může spermidin také podporovat expresi antioxidačních enzymů a zvyšovat antioxidační kapacitu.

Regulace energetického metabolismu: Spermidin se podílí na regulaci energetického metabolismu organismů, může podporovat vstřebávání a využití glukózy po příjmu potravy a ovlivňuje poměr aerobního metabolismu a anaerobního metabolismu regulací účinnosti mitochondriální produkce energie.

protizánětlivý účinek

Spermidin má protizánětlivé účinky a dokáže regulovat expresi zánětlivých faktorů a snižovat výskyt chronického zánětu. Souvisí hlavně s dráhou jaderného faktoru-κB (NF-κB).

Růst, vývoj a imunitní regulace: Spermidin také hraje důležitou roli v růstu, vývoji a imunitní regulaci. Může podporovat sekreci růstového hormonu v lidském těle a pomáhá zlepšit vývoj různých tkání a orgánů těla. Zároveň spermidin v imunitní regulaci zvyšuje odolnost těla vůči virům a nemocem tím, že reguluje tvorbu bílých krvinek a podporuje odstraňování reaktivních forem kyslíku.

Zpomalit stárnutí: Spermidin může podporovat autofagii, proces čištění uvnitř buněk, který pomáhá odstraňovat poškozené organely a proteiny, a tím oddalovat stárnutí.

Regulace gliových buněk: Spermidin hraje důležitou regulační roli v gliových buňkách. Může se účastnit buněčných signalizačních systémů a funkčních spojení mezi nervovými buňkami a hraje důležitou regulační roli ve vývoji neuronů, synaptickém přenosu a odolnosti vůči neuropatii.

Kardiovaskulární ochrana: V kardiovaskulární oblasti může spermidin snížit akumulaci lipidů v aterosklerotických plátech, snížit srdeční hypertrofii a zlepšit diastolickou funkci, čímž se dosáhne ochrany srdce. Kromě toho příjem spermidinu v potravě zlepšuje krevní tlak a snižuje kardiovaskulární morbiditu a mortalitu.

V roce 2016 výzkum publikovaný v Atherosclerosis potvrdil, že spermidin může snížit akumulaci lipidů v aterosklerotických plátech. Ve stejném roce studie publikovaná v Nature Medicine potvrdila, že spermidin může snížit srdeční hypertrofii a zlepšit diastolickou funkci, čímž chrání srdce a prodlužuje životnost myší.

Zlepšit Alzheimerovu chorobu

Příjem spermidinu je prospěšný pro funkci lidské paměti. Tým profesora Reinharta z Austrálie zjistil, že léčba spermidinem může zlepšit kognitivní funkce starších lidí. Studie přijala multicentrický dvojitě zaslepený design a zahrnula 85 starších lidí v 6 pečovatelských domech, kteří byli náhodně rozděleni do dvou skupin a užívali různé dávky spermidinu. Jejich kognitivní funkce byly hodnoceny pomocí paměťových testů a rozděleny do čtyř skupin: žádná demence, lehká demence, středně těžká demence a těžká demence. Byly odebrány vzorky krve, aby se vyhodnotila koncentrace spermidinu v jejich krvi. Výsledky ukázaly, že koncentrace spermidinu významně souvisela s kognitivními funkcemi ve skupině bez demence a kognitivní úroveň starších lidí s mírnou až středně těžkou demencí se významně zlepšila po požití vysokých dávek spermidinu.

Autofagie

Spermidin může podporovat autofagii, jako je inhibiční dráha mTOR (cíl rapamycinu). Podporou autofagie pomáhá odstraňovat poškozené organely a proteiny v buňkách a udržuje zdraví buněk.

Spermidin hydrochlorid se používá v různých oblastech

Ve farmaceutické oblasti se spermidin hydrochlorid používá jako hepatoprotektivní lék, který může zlepšit funkci jater a snížit poškození jater. Kromě toho lze spermidin hydrochlorid použít k léčbě stavů, jako je vysoký cholesterol, hypertriglyceridémie a kardiovaskulární onemocnění.

Spermidin hydrochlorid působí tak, že snižuje hladiny plazmatického homocysteinu (Hcy), čímž snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Studie ukázaly, že spermidin hydrochlorid může podporovat metabolismus Hcy a snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění snížením plazmatických hladin Hcy.

Studie o účincích hydrochloridu spermidinu na riziko kardiovaskulárních onemocnění ukázala, že hydrochlorid spermidinu může snížit hladiny Hcy v plazmě, a tím snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění. Ve studii vědci rozdělili účastníky do dvou skupin, přičemž jedna dostávala suplementaci spermidin hydrochloridem a druhá dostávala placebo.

Výsledky studie ukázaly, že účastníci, kteří dostávali suplementaci spermidin hydrochloridem, měli významně nižší plazmatické hladiny Hcy a odpovídající snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění. Kromě toho existují další studie podporující úlohu spermidin hydrochloridu při snižování rizika kardiovaskulárních onemocnění.

V oblasti potravin se spermidin hydrochlorid používá jako zvýrazňovač chuti a zvlhčovadlo pro zvýraznění chuti jídla a udržení vlhkosti jídla. Kromě toho lze spermidin hydrochlorid použít také jako přísadu do krmiva pro zlepšení rychlosti růstu a kvality svalů zvířat.

V kosmetice se spermidin hydrochlorid používá jako zvlhčovadlo a antioxidant k udržení vlhkosti pokožky a snížení poškození volnými radikály. Kromě toho lze spermidin hydrochlorid použít také v opalovacích krémech ke snížení poškození pokožky ultrafialovými paprsky.

V zemědělství se spermidin hydrochlorid používá jako regulátor růstu rostlin pro podporu růstu plodin a zvýšení výnosů.