Proč byste si měli koupit spermidinový prášek? Vysvětlení klíčových výhod

Spermidin,Spermidin, známý také jako spermidin, je triaminpolyamin, který se široce vyskytuje v rostlinách, jako je pšenice, sója a brambory, v mikroorganismech, jako jsou laktobacily a bifidobakterie, a v různých živočišných tkáních. Spermidin je uhlovodík s klikatou uhlíkovou kostrou složenou ze 7 atomů uhlíku a aminových skupin na obou koncích a uprostřed.

Moderní výzkum prokázal, že spermidin se podílí na důležitých životních procesech, jako je replikace buněčné DNA, transkripce mRNA a translace proteinů, a také na řadě patofyziologických procesů, jako je ochrana těla před stresem a metabolismus. Má kardiovaskulární ochranu a neuroprotekci, protinádorové účinky a regulaci zánětu atd. Má důležitou biologickou aktivitu.

Spermidin je považován za silný aktivátor autofagie, intracelulárního recyklačního procesu, jehož prostřednictvím se staré buňky obnovují a znovu nabývají aktivity. Spermidin hraje zásadní roli ve fungování a přežití buněk. V těle se spermidin produkuje ze svého prekurzoru putrescinu, který je zase prekurzorem dalšího polyaminu zvaného spermin, jenž je také zásadní pro fungování buněk.

Spermidin a putrescin stimulují autofagii, systém, který rozkládá intracelulární odpad a recykluje buněčné složky a je mechanismem kontroly kvality mitochondrií, které jsou hybnou silou buňky. Autofagie rozkládá a likviduje poškozené nebo vadné mitochondrie a likvidace mitochondrií je přísně kontrolovaný proces. Polyaminy se dokáží vázat na mnoho různých typů molekul, což je činí všestrannými. Podporují procesy, jako je růst buněk, stabilita DNA, proliferace buněk a apoptóza. Zdá se, že polyaminy fungují podobně jako růstové faktory během buněčného dělení, a proto jsou putrescin a spermidin klíčové pro růst a funkci zdravé tkáně.

Vědci zkoumali, jak spermidin chrání buňky před oxidačním stresem, který je může poškozovat a vést k různým onemocněním. Zjistili, že spermidin aktivuje autofagii. Studie identifikovala několik klíčových genů ovlivněných spermidinem, které snižují oxidační stres a podporují autofagii v těchto buňkách. Kromě toho zjistili, že blokování dráhy mTOR, která se normálně podílí na inhibici autofagie, dále zvyšuje ochranné účinky spermidinu.

Které potraviny mají vysoký obsah spermidinu?

Spermidin je důležitý polyamin. Kromě toho, že si ho lidské tělo vytváří samo, jsou klíčovými zdroji jeho energie také jeho hojné zdroje v potravě a střevní mikroorganismy. Množství spermidinu v různých potravinách se značně liší, přičemž pšeničné klíčky jsou dobře známým rostlinným zdrojem. Mezi další zdroje v potravě patří grapefruit, sójové výrobky, fazole, kukuřice, celozrnné obiloviny, cizrna, hrášek, zelená paprika, brokolice, pomeranče, zelený čaj, rýžové otruby a čerstvé zelené papriky. Spermidin dále obsahují potraviny, jako jsou houby shiitake, amarantová semínka, květák, zralý sýr a durian.

Za zmínku stojí, že středomořská strava obsahuje mnoho potravin bohatých na spermidin, což může vysvětlovat fenomén „modrých zón“, kdy lidé v určitých oblastech žijí déle. Pro lidi, kteří nejsou schopni konzumovat dostatek spermidinu prostřednictvím stravy, jsou však účinnou alternativou doplňky stravy se spermidinem. Spermidin v těchto doplňcích je stejná přirozeně se vyskytující molekula, což z něj činí účinnou alternativu.

Co je putrescin?

Produkce putrescinu zahrnuje dvě dráhy, z nichž obě začínají aminokyselinou argininem. V první dráze se arginin nejprve přemění na agmatin katalyzovanou arginin dekarboxylázou. Následně se agmatin dále přemění na N-karbamoylputrescin působením agmatin iminohydroxylázy. Nakonec se N-karbamoylputrescin přemění na putrescin, čímž se proces transformace dokončí. Druhá dráha je relativně jednoduchá, přímo přeměňuje arginin na ornithin a poté přeměňuje ornithin na putrescin působením ornithin dekarboxylázy. Ačkoli se tyto dvě dráhy liší kroky, obě nakonec vedou k přeměně argininu na putrescin.

Putrescin je diamin, který se nachází v různých orgánech, jako je slinivka břišní, brzlík, kůže, mozek, děloha a vaječníky. Putrescin se také běžně vyskytuje v potravinách, jako jsou pšeničné klíčky, zelená paprika, sójové boby, pistácie a pomeranče. Nedávné studie ukázaly, že putrescin je důležitou metabolickou regulační látkou, která může interagovat s biologickými makromolekulami, jako je negativně nabitá DNA, RNA, různé ligandy (jako jsou β1 a β2 adrenergní receptory) a membránové proteiny, což vede k řadě fyziologických nebo patologických změn v těle.

Účinek spermidinu

Antioxidační aktivita: Spermidin má silnou antioxidační aktivitu a může reagovat s volnými radikály, čímž snižuje oxidační poškození buněk způsobené volnými radikály. V těle může spermidin také podporovat expresi antioxidačních enzymů a zvyšovat antioxidační kapacitu.

Regulace energetického metabolismu: Spermidin se podílí na regulaci energetického metabolismu organismů, může podporovat vstřebávání a využití glukózy po příjmu potravy a ovlivňuje poměr aerobního metabolismu a anaerobního metabolismu regulací účinnosti produkce energie mitochondrií.

protizánětlivý účinek

Spermidin má protizánětlivé účinky a může regulovat expresi zánětlivých faktorů a snižovat výskyt chronického zánětu. Souvisí to hlavně s dráhou nukleárního faktoru-κB (NF-κB).

Růst, vývoj a regulace imunity: Spermidin hraje také důležitou roli v růstu, vývoji a regulaci imunity. Může podporovat vylučování růstového hormonu v lidském těle a pomáhat zlepšovat vývoj různých tkání a orgánů. Zároveň v regulaci imunity spermidin zvyšuje odolnost těla vůči virům a nemocem regulací produkce bílých krvinek a podporou odstraňování reaktivních forem kyslíku.

Zpomalení stárnutí: Spermidin může podporovat autofagii, proces čištění uvnitř buněk, který pomáhá odstraňovat poškozené organely a proteiny, a tím zpomaluje stárnutí.

Regulace gliových buněk: Spermidin hraje důležitou regulační roli v gliových buňkách. Může se podílet na buněčných signálních systémech a funkčních spojeních mezi nervovými buňkami a hraje důležitou regulační roli ve vývoji neuronů, synaptickém přenosu a rezistenci vůči neuropatii.

Kardiovaskulární ochrana: V kardiovaskulární oblasti může spermidin snižovat hromadění lipidů v aterosklerotických plátech, redukovat srdeční hypertrofii a zlepšovat diastolickou funkci, čímž dosahuje ochrany srdce. Kromě toho příjem spermidinu ve stravě zlepšuje krevní tlak a snižuje kardiovaskulární morbiditu a mortalitu.

V roce 2016 výzkum publikovaný v časopise Atherosclerosis potvrdil, že spermidin může snižovat hromadění lipidů v aterosklerotických placích. Ve stejném roce studie publikovaná v časopise Nature Medicine potvrdila, že spermidin může snižovat srdeční hypertrofii a zlepšovat diastolickou funkci, čímž chrání srdce a prodlužuje život myší.

Zlepšení Alzheimerovy choroby

Příjem spermidinu je prospěšný pro lidskou paměť. Tým profesora Reinharta z Austrálie zjistil, že léčba spermidinem může zlepšit kognitivní funkce starších lidí. Studie byla provedena v multicentrickém dvojitě zaslepeném provedení a zahrnovala 85 starších lidí v 6 pečovatelských domech, kteří byli náhodně rozděleni do dvou skupin a užívali různé dávky spermidinu. Jejich kognitivní funkce byly hodnoceny pomocí paměťových testů a rozděleny do čtyř skupin: bez demence, s mírnou demencí, se středně těžkou demencí a s těžkou demencí. Byly odebrány vzorky krve za účelem vyhodnocení koncentrace spermidinu v krvi. Výsledky ukázaly, že koncentrace spermidinu významně souvisela s kognitivními funkcemi ve skupině bez demence a kognitivní úroveň starších lidí s mírnou až středně těžkou demencí se po požití vysokých dávek spermidinu významně zlepšila.

Autofagie

Spermidin může podporovat autofagii, například inhibiční dráhu mTOR (cíl rapamycinu). Podporou autofagie pomáhá odstraňovat poškozené organely a proteiny v buňkách a udržuje zdraví buněk.

Spermidin hydrochlorid se používá v různých oblastech

Ve farmaceutické oblasti se spermidin hydrochlorid používá jako hepatoprotektivní léčivo, které může zlepšit funkci jater a snížit jejich poškození. Kromě toho lze spermidin hydrochlorid použít k léčbě stavů, jako je vysoký cholesterol, hypertriglyceridémie a kardiovaskulární onemocnění.

Spermidin hydrochlorid působí tak, že snižuje hladiny homocysteinu (Hcy) v plazmě, a tím snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění. Studie prokázaly, že spermidin hydrochlorid může podporovat metabolismus Hcy a snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění snížením hladin Hcy v plazmě.

Studie o účincích spermidin hydrochloridu na riziko kardiovaskulárních onemocnění ukázala, že spermidin hydrochlorid může snižovat hladiny Hcy v plazmě, a tím i riziko kardiovaskulárních onemocnění. Ve studii vědci rozdělili účastníky do dvou skupin, přičemž jedna dostávala doplňky stravy se spermidin hydrochloridem a druhá placebo.

Výsledky studie ukázaly, že účastníci, kteří užívali doplňky stravy se spermidin hydrochloridem, měli významně nižší hladiny Hcy v plazmě a odpovídající snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění. Kromě toho existují i ​​další studie podporující roli spermidin hydrochloridu ve snižování rizika kardiovaskulárních onemocnění.

V potravinářství se spermidin hydrochlorid používá jako zvýrazňovač chuti a zvlhčovadlo pro zlepšení chuti potravin a udržení jejich vlhkosti. Kromě toho lze spermidin hydrochlorid použít také jako doplňkovou látku do krmiva pro zlepšení rychlosti růstu a kvality svalů zvířat.

V kosmetice se spermidin hydrochlorid používá jako zvlhčovadlo a antioxidant k udržení vlhkosti pokožky a snížení poškození volnými radikály. Kromě toho lze spermidin hydrochlorid použít také v opalovacích krémech ke snížení poškození pokožky ultrafialovým zářením.

V zemědělství se spermidin hydrochlorid používá jako regulátor růstu rostlin k podpoře růstu plodin a zvýšení výnosů.