Hořčík je základní minerál, který hraje zásadní roli v různých tělesných funkcích, včetně svalové a nervové funkce, regulace krevního cukru a zdraví kostí. Zatímco hořčík lze získat z potravin, jako je zelená listová zelenina, ořechy a celá zrna, mnoho...
Přečtěte si více