Spermidin se přirozeně vyskytuje v potravinách, jako jsou sójové boby, houby a vyzrálý sýr, ale lze jej získat také prostřednictvím doplňků. Výzkum ukazuje, že suplementace spermidinu může mít širokou škálu zdravotních výhod, včetně zlepšení zdraví srdce, posílení mozku...
Přečtěte si více